Hjertebarn - Uddannelse i BørneYoga og BørneMindfulness

Fire fredage i København Ø: 7., 14., 21. og 28. marts 2025

Med Børneyogapioner Sisse Siegumfeldt

BørneYoga uddannelse for yogalærere, lærere, pædagoger, forældre - alle der har børn på hjerteBørn i dag har travlt. De får utrolig mange input og stimuleres konstant. Børneyoga og BørneMindfulness giver børnene mulighed for at finde større ro, fokus og glæde i en hektisk hverdag. Yoga har en meget specifik tilgang til krop og sind der udvikler det hele barn. Kropsbevidsthed, styrke og smidighed øges, og børnene får redskaber til selv at finde ro. Men yoga er utrolig alsidigt og sprog, kognitive evner, sociale kompetencer, og personligt værd styrkes også gennem yoga. Mindfulness for børn giver ro, stilhed, nærvær, koncentration og på et dybere plan - ærlighed og mod til at leve fra hjertet. 

Hvad får du?

BørneYoga Uddannelsen går over 4 dage, og omhandler børn fra 3-14 år. Det foregår både som teori og praksis for at give dig helt konkrete redskaber til at undervise børn i yoga og mindfulness. Du vil både blive undervist i yoga som om du var et barn, og selv prøve at undervise. Manualen er også en del af kurset som du skal sætte noget tid af til at læse,  og under kurset er der også lidt hjemmearbejde og gruppearbejde. 

På uddannelsen gennemgår vi:

Yoga og Mindfulness - baggrund, filosofi, praksis

Teori om nervesystemet og mindfulness for børn - hvordan virker det?

Børneyogatimens opbygning og rytme

Yogastillinger og yogalege tilpasset børn i forskellige aldre

Mindfulness-øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding for børn

Gruppe- og partnerøvelser, yoga- og mindfulness-lege

Historiefortælling og yoga

Brug af hjælpemidler, yogakort, meditationsflasker osv.Temaer (f. eks. Yoga og Kreativitet, Cirkusyoga, PartnerYoga)

Yoga for teenagere og positiv psykologi

Lærerens rolle og egenpraksis

Alt er også samlet i en original manual på 165 s.

Har du yderligere spørgsmål eller er du i tvivl om kurset er for dig, så tøv ikke med at skrive til sisse@sisseyoga.dk

Sisse Siegumfeldt er exam. Yogalærer, Børneyogalærer og Mindfulness-instruktør. Hun har undervist i Børneyoga siden 2005 - formentlig som den første herhjemme. Hun har undervist tusindvis af børn i yoga og mindfulness og hundredevis af skolelærere og pædagoger i BørneYoga og har desuden udgivet DVD'en BørneYoga og de 5 sanser og bogen Yoga for børn - og dere voksne (Gyldendal). Hendes tilgang til yoga er udogmatisk og lægger vægt på at alle uanset hvilken kulturel baggrund de har, kan dyrke yoga og mindfulness. Yoga og Mindfulness tilbyder fantastiske teknikker der virker stress-reducerende på krop og sind, her og nu, uanset den oprindelige spirituelle baggrund. 

TID: Hverdage kl. 9.00-16.00

STED: Grace Tours, Østerbrogade 52, 1. 2100 Kbh. Ø.

LÆS MEGET MED OG TILMELD DIG HER: https://www.blaahimmelyoga.dk/hjertebarn/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---