Bodyfulness-retreat i det sydlige Sverige

Bodyfulness-retreat i de svenske skove med Karina Helsted Moe

Mød dig selv i den svenske skov på ødegården Skoven kalder. Det bliver 4 dage med fordybelse i dig selv og med lækker sund økologisk mad.

Træning

Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen.

En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. 

Om morgenen vækker du kroppen blidt med åndedrætsøvelser og nærværsmeditation, som udvikler sig til en dynamisk og styrkende praksis.Om eftermiddagen løsner du til kroppen, og går dybere ind i bestemte områder, som skuldre, hofter og nakke. 

Du kommer til at lære bioenergetiske øvelser (små rystelser) i samspil med et særligt åndedræt, der kommer fra åndedrætsterapien. Du vil opleve, at der frigøres masser af ny energi. 

Forsigtigt skræller vi lagene af, og du kommer til at se dig selv i et klarere og mere venligt lys. 

Maden er økologisk og vegetarisk og sammensat, så den støtter og bygger din krop op.

Hvem kan deltage:

Dette retreat er for kvinder og for dig, der har arbejdet med dig selv før, da der vil være sessioner, hvor vi via åndedrættet går dybt i kroppen. Du skal også være vant til at håndtere egne følelser i en gruppe. 

Tilmelding:

Læs mere og tilmeld dig: https://bodyfulness.dk/bodyfulness-retreats/weekend-retreat-i-sverige/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---