YOGARETRÆTE - at være med hjertet

VELKOMMEN!

Giv plads og giv slip – hjertet viser vejen gennem dage fyldt med både blid og styrkende yoga, meditation, stilhed og refleksion.

Vi vil øve os på at være i verden med hjertet først, og du inviteres til at lytte indad: Hvad fortæller din sjæl, din krop og dit sind dig? Og du inviteres til at give slip på det, der tynger, og til at skabe plads til det, der spirer.

Vi vil læne os ind i den glæde og spænding, som forventningen giver, og sætte en intention for din vej frem, for det nye år – hvad du har brug for.

Vi arbejder med:

Bevægelse; forankring i kroppen, balance, smidighed og stabilitet

Hvile; åndedræt, ro og fokus

Meditation; klarhed, taknemmelighed og kontakt til egne følelserLyd og vibrationer; gongbad og vibrationer

Sammen skaber vi et fortroligt og dejligt rum for bevægelse, meditation og tilstedeværelse og et godt afsæt for det nye år.

Der er udstyr til rådighed til yogapraksis, og pen & papir som du kan eviggøre din intention med. Hvis du har en yndlingsnotesbog og en pen, som du foretrækker at bruge, er det en god ide at tage dem med.

Der er plads til 12 deltagere på retræten.

Dagene ledes af Bente Jensen Ovesen, yogalærer og mindfulnessinstruktør. Når Bente underviser i yoga, meditation og mindfulness skal det være tilgængeligt for alle. Undervisningen er areligiøs, jordnær, differentieret og kærlig, med rødder i Iyengar og restorativ yoga. Du guides i et trygt rum, hvor hele dig er velkommen.

Tilmelding HER

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---