Bodyfulness-retreat til Tenerife, Spanien | 17. - 24. januar 2027

Nyd roen og naturen, og fordyb dig i kroppen på dette retreat højt oppe i Tenerifes bjerge. Fincaen Mandala de Masca er skabt af yogier til yogier og danner rammen om en særlig uge med Karina Helsted Moe og en medunderviser.

Der er undervisning hver morgen og de fleste eftermiddage. Midt på ugen tager vi på en dejlig vandretur med lokalguide i nationalparken, og der er mulighed for ture til kysten.

Turen er for dig, der ønsker en anderledes ferie og er nysgerrig på de muligheder, som Bodyfulness åbner for. Vi arbejder dybt med kroppen og åndedrættet og bevæger os mellem det stille og indadvendte og den mere dynamiske træning, der styrker kroppen og giver sved på panden.

Vi arbejder hen imod en mere intuitiv bevægelsesform, hvor du lærer at mærke, hvad din krop har brug for. Klasserne afsluttes med mindfulnessmeditation, visualiseringer og afspænding.

Undervisningen foregår nogle dage på den udendørs terrasse og ellers i den hyggelige yogashala. Der er både yogamåtter og udstyr til låns, og måltiderne er nærende vegetariske eller veganske.

*******************************************************
** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************












 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---