Bodyfulness-retreat til Cirali, Tyrkiet | 8. - 15. maj 2027

Tag med til det idylliske Cirali i Tyrkiet. Området ligger ved Middelhavet cirka 90 kilometer fra Antalya og er kendt for sin storslåede natur, smukke strand og gode muligheder for vandring og naturoplevelser.

Midt i en stor økologisk frugthave ligger det lille naturhotel Myland Nature. Stedet danner en fredfyldt ramme om en uge med masser af yoga, Bodyfulness, vandringer, oplevelser og hyggelige middage med lækker økologisk mad.

Bodyfulness
Der er undervisning hver morgen og de fleste eftermiddage. To eftermiddage er fri, så du har mulighed for at tage på udflugt, vandre eller blot nyde området og stranden. På en af de frie eftermiddage kan du vælge at deltage i en guidet åndedrætsterapi-session.

Turen er for dig, der ønsker en anderledes ferie og har lyst til at møde nye sider i dig selv. Du skal være i nogenlunde fysisk form, have et positivt sind og være nysgerrig og åben over for den transformation, som Bodyfulness inviterer til.

Vi arbejder dybt med kroppen, og du lærer at udnytte din fulde åndedrætskapacitet. Undervisningen bevæger sig mellem det stille og indadvendte, arbejdet med at løsne åndedrættet og en mere dynamisk træning, der udfordrer og styrker kroppen og kan give sved på panden.

Der arbejdes hen imod en mere intuitiv bevægelsesform, hvor du begynder at kunne mærke, hvad netop din krop har brug for. Det handler om at give slip og overgive sig til kroppens iboende intelligens.

Klasserne afsluttes med mindfulnessmeditation, visualiseringer og afspænding. Visualiseringerne bruges til at hente information frem fra det ubevidste, og meditationerne varer typisk 20-30 minutter både morgen og eftermiddag.

Undervisningen foregår i yogasalen eller udendørs under åben himmel. Måltiderne er nærende og vegetariske og nydes i et hyggeligt fællesskab. På rejsen deltager også en ekstra underviser eller behandler, som står for undervisningen en af eftermiddagene, og det vil være muligt at booke behandlinger under opholdet.

Program
- Undervisning fire timer om dagen: to timer om formiddagen og to timer om eftermiddagen, undtagen på ankomst- og afrejsedagene.
- To frie eftermiddage i løbet af ugen.
- Mulighed for at tilkøbe en guidet åndedrætsterapi-session.

Programmet er med forbehold for mindre ændringer.
 

*******************************************************
** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************
 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---