Restorative yoga og Lys meditation

RESTORATIVE YOGA OG LYS MEDITATION

I tiden frem til vintersolhverv bliver dagene mørkere og lyset kan blive en savnet ven i vores hverdag.

På denne workshop vil vi lave en klassisk lys meditation (i øvelsen tratak) hvor vi vil opløse mørket for en stund og invitere lyset ind.

Vi vil give vores krop og sind ekstra omsorg og næring gennem yoga, åndedrætsøvelser og meditation. Restorative yoga er en meget selvkærlig yogaform hvor ro, nærvær og langsomhed er tre hjørnestene. Denne praksis er et godt supplement til den aktivitet og udadvendthed som december måned ofte kræver af os. Vi bruger roen og nærværet fra den restorative yoga, når vi synker ind i meditation i den sidste del af workshoppen.

Vi trækker opmærksomheden hjem, lander og lader op – midt i al juletravlheden. 

Udsolgt, venteliste er oprettet.

Pris: kr. 400,- Tid: 16-19 Sted: Kronprinsessegade 22 a Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen Tilmelding: hanne@danskyogacenter.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---