Hormonyogakursus over tre lektioner
Arrangør: | Aalborg Yogastudio |
Placering: | Aalborg |
Fra: | 20/1/2019 kl. 12:15 |
Til: | 20/1/2019 kl. 15:45 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 279 |
Uanset om du blot vil være på forkant med situationen eller allerede er i dine hormoners magt, er 30 eller 60 år gammel, tynd eller tyk, praktiserende yogi eller ny til yogaens verden, så har du her chancen for over et workshop-forløb på tre gange at lære at udføre en række øvelser, som ved regelmæssig praksis vil kunne afbalancere din hormonproduktion, lindre dine symptomer og ofte endda helt afhjælpe dem.
På den første workshop starter vi med en introduktion til hormonyogaterapi i henhold til Dinah Rodrigues. Dinah har udviklet systemet over de sidste ca. 25 år. Hun er født i 1927 og er med sine 90+ år og sit stadig sprudlende væsen og aktive liv selv et lysende eksempel på, at det her system kan ”et eller andet”. I løbet af de tre lektioner vil vi gennemgå hele serien af opvarmningsøvelser, hormonyogaøvelser, åndedrætsteknikker og en række øvelser mod stress. Vi kigger desuden på, om din krop har behov for særlige tilpasninger af øvelserne, så du får det fulde udbytte af din videre praksis derhjemme.
Allerede fra 35 års alderen begynder kvinders østrogenniveau at falde. I årene frem mod overgangsalderen kan det give gener som f.eks. hedeture, humørsvingninger, tørre slimhinder, nedsat sexlyst, hårtab, vægtøgning, depression, stress, søvnløshed, kraftige blødninger. Der kan være andre årsager til, at din hormonproduktion allerede i en tidligere alder ikke fungerer optimalt.
Ved hjælp af specielle åndedrætsteknikker kombineret med dynamiske, fysiske øvelser og visualiseringsteknikker stimuleres primært vores hormonproducerende kirtler og organer. Samtidig styrkes og smidiggøres kroppen som i andre yogaformer, ligesom dette yogasystem bringer balance til dine følelser og giver humøret samt bl.a. østrogenniveauet i kroppen et ordentligt løft.
Vær opmærksom på, at du ikke bør udføre hormonyoga, hvis du f.eks. har eller tidligere har haft hormonelt betinget brystkræft eller andre hormonrelaterede kræftsygdomme, er gravid, har store myomer i livmoderen, svær endometriose eller væsentlige hjerteproblemer. Hvis du er i tvivl, om du kan deltage i kurset, så tag en snak med din læge og forklar vedkommende, at øvelsesrækken arbejder med at booste og afbalancere hormonproduktionen, bl.a. ved at massere æggestokke og andre organer via kraftige åndedrætsteknikker. Du er naturligvis også velkommen til at kontakte mig for en drøftelse forud for tilmelding.
Tid:
Tre små workshops i samlet forløb:
Del 1: Søndag den 20. januar 2019 kl. 12:15 - 15:45
Del 2: Lørdag den 9. februar 2019 kl. 10:00 - 13:30
Del 3: Søndag den 10. marts 2019 kl. 12:15 - 15:15
Tilmelding:
Bindende tilmelding til hele workshop-forløbet på én gang sker per e-mail til lene@aalborgyogastudio.dk og ved samtidig betaling til nedenstående konto.
Pris:
DKK 1.050,- for hele forløbet inkl. skriftligt materiale. Betaling sker til konto i Merkur Andelskasse: Reg. 8401, kto. 1250622 eller via MobilePay til nr. 98151. Husk at angive navn samt ”hormonyoga”.
Sted:
Aalborg Yogastudio, Vesterbro 18, 2. sal, 9000 Aalborg
Instruktør:
Lene Larsen
- Events & Workshops
• Halvdags yoga-detox kursus 27.april kl. ...
27/4/2024
• HATHA & DRØMMEREJSE - FORÅR, SPIREN OG B...
27/4/2024
• 30-timers uddannelse: Basis Yin Yoga, Tr...
27/4/2024
27/4/2024
27/4/2024
27/4/2024
• 7 - dages Yogaferie i Andalusien ...
28/4/2024
• Søndags yoga, 28.april kl. 10-13, 275/25...
28/4/2024
- Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
30/4/2024
1/5/2024
1/5/2024
2/5/2024
2/5/2024
3/5/2024
- Se alle hold
Gratis E-bøger