❤️ YogaFerie med Vandring på Mallorca ❤️

https://www.facebook.com/BodyMindness/events

 YOGA, SOL, LUNE DAGE, LYS, HAV, SPA, VANDRINGER og skøn forplejning.

Søndag til fredag (begge dage fuldt program) kan du dyrke den blideste yoga flere gange om dagen i skønne Puerto del Soller, som er en fortryllende lille havneby på smukke Mallorca.
Vi bor på det skønneste Spa og Wellness hotel, som jeg kender gennem flere år. Jeg er meget glad for, at jeg har fundet den lille herlige plet til jer. Vi bor lige på stranden og har vores helt egen etage med yogarum og yogaterrasse med udsigt til Tramuntana bjergene. På samme etage ligger hotellets SPA og WELLNESS afdeling, som vi frit kan benytte. Derfor er det muligt at morgenbade … vi kan varme os i saunaen, hvis morgenen er kølig.

I spa-afdelingen er det muligt at booke herlige massager og andre behandlinger.

I foråret og efteråret er der lunt på Mallorca, og du skal have solcreme med. Men der er ikke stegende hedt, så måske kan nogle af vores yogaklasser foregå på terrassen. Forår og efteråret er helt perfekt for skønne vandreture. Og gaderne er ikke proppet med turister, så du vil opleve meget mere af spaniernes Mallorca.

Min yogastil er meget blid og vi arbejder intenst med rygsøjlen, skuldre/nakke og hofte/lænd og forbereder kroppen grundigt på alt, hvad vi udfordrer den med, så du kun kommer styrket herfra. Du vil opleve, at der er rigtigt god tid og den blideste yoga fører dig ind i din krop og helt hjem, hvor du hører hjemme. Har en betragtelig antistress-effekt. Jeg er erfaren både yogalærer og coach, så derfor kalder jeg min yoga for BodyMindness ... vi kommer nemlig hele vejen rundt om dig.

Kommer du alene? …. Kommer du sammen med en ven/inde eller vil du have din kæreste/ægtefælle med? Der er gode muligheder for både at deltage alene, i venindepar som kærestepar eller endda familie. Dog kan vi ikke have mindre børn med på yogaklasserne.

Der er helt frit valg på, hvor meget du deltager i og om du slår dig ned sammen med yogagruppen til måltiderne.

Det er muligt at booke - dobbeltværelse til enkelt brug - dobbeltværelser, 2 personer - dobbeltværelser superior - studiolejlighed med lille køkken (2-4 pers)

Vi får 10% rabat på hotelles normale værelsespriser og på behandlinger i spa'en (massage, manicure osv)

Destinationen er helt perfekt, hvis du f.eks har en mand, som er glad for at CYKLE. Cykeludleje og de mest fantastiske ruter lige udenfor døren. Mulighed for guidede ture lige henne ad gaden. Der er endog gode erfaringer med at kombinere yogaen og cykelture. Tag ham med!! Der er altid mænd med på mine yogaferier og de er naturligvis hjerteligt velkomne også som deltager. De plejer at kunne lide det :-)

Vi booker med morgenmadsbuffet (og den er go!). Så kan du helt selv styre, om du vil bruge ugen til at slanke dig eller om du vil bruge ugen til at fylde depoterne.

Henne ved havneområdet kan du se fiskerne sejle ud om morgenen, hvis du er lidt morgenfrisk og om eftermiddagen og aftenen vil der ofte være skønne musikanter, som placerer sig ved restauranterne og underholder med musik og sang. Og de er ofte ret gode. Hver torsdag er der markedsdag, hvor du kan gøre fine køb og nyde den spanske markedsstemning.

Hop på bussen og smut en tur til Palma, hvor der er skønne shoppingmuligheder lige fra souvenir shops, gadehandlere til lækre cafeer og Louis Vuitton, Mulberry osv.

DIN YOGAFERIE på skønne MALLORCA
https://www.facebook.com/BodyMindness/events

Program dag for dag

* Morgenprogram HVER MORGEN *
7:00 Morgenbad + sauna/varmt boblebad/massagebrus/spa
8:00 Morgenyoga, 30 min.
9:00 Morgenbuffet med friskpresset appelsinjuice fra de lokale plantager

* Aftenprogram HVER AFTEN *
17:00 BodyMindness Yoga, 2 timer
19:30 Middag, buffet på hotellet med alverdens gode ting eller ud i byen

Det er DIN FERIE, så du deltager i det, du har lyst til. Jeg stiller bare mulighederne til din rådighed.

Dag 1 
Morgenprogram (se beskrivelse ovenfor)
Vandring til Muleta, bjergcafe/museum med fantastisk udsigt ) (2-2½ times vandring)
Aftenprogram (se beskrivelse ovenfor)

Dag 2
Morgenprogram
Aftenprogram

Dag 3
Morgenprogram
Vandring til Soller via appelsinplantagerne og olivenlundene (2-2½ times vandring). Marked i Soller. Bus/tog tilbage til Port del Soller
Aftenprogram

Dag 4
Morgenprogram
Aftenprogram

Dag 5
Morgenprogram
Aftenprogram

Dag 6
Morgenprogram
Vandring til Deia + Cala Deia (4-5 timers vandring)
Aftenprogram
Yogaferien slutter fredag aften

 Du kan vælge at blive på hotellet eller rejse hjemad.

JEG VIL MED, Jane! – hvad gør jeg?
1: Du booker yogapakken ved at kontakte Jane på 2810 0831 eller jane@instantchange.dk
2: Du booker hotel ved at maile til: maria@hotelmarinasoller.com (Der kan godt være nogle dages ekspeditionstid ... de har begrænset personale i vintertiden). Det er vigtigt, at du booker direkte hos hotellet og IKKE på booking.com eller tilsvarende.
3: Du booker fly. Norwegian har direkte fly til gode priser.

PRISER: Kurset: 3.700 pr. person for 2 x yoga pr. dag, morgenbadning, guidede vandringer.
Ialt får du 15 timers yoga 3 vandreture = ca 10 timer 6 x morgenbadning incl spa (kun åben for os)

Hotellet: Vi får 10% på hotellet listepriser (ikke refunderbar) Du er velkommen til at booke dage før og efter kurset også med den særlige rabat. Det er vigtigt, at du booker direkte hos hotellet (og IKKE på booking.com eller tilsvarende). Hotellet giver yogagruppen de absolut bedste værelser og dem fra Booking.com får de ringeste værelser .... 
Fly: Du booker selv fly. 
::::::::::::: :::::::::::::. :::::::::::: ::::::::::::: ::::::::::::::: :::::::::::::: :::::::::::: :::::::::
https://www.facebook.com/BodyMindness/events

Tidligere deltagere på mine yogaferier har udtalt:

Kære Jane Tusind tak for en rigtig dejlig uge i skønne Port de Soller. Vi havde begge to en dejlig ferie. Peter cyklede 96 km i lørdags, og da han kom hjem blev yogamåtten rullet ud 👍 Jeg sender som aftalt et par billeder. Vi er ikke de mest fotogene, så du bestemmer helt selv, om du vil bruge dem 😊 Kh Hanne Schwartz, 2018 (se Hanne og Peter på fotoet)

Tak for den skønneste ferie! Jane er den bedste yogalærer, jeg har mødt gennem mine mange år som yogaudøver. Hun formår at behandle et hold individuelt med det største overskud således, at der tages hensyn til alles behov. Lisa Buus 2017

Jane er en meget højt kvalificeret yogalærer med indlevelse, nærvær og humor, så det var individuelt tilpasset, blid, frigørende og opløftende yogaundervisning. Samtidig yder hun en omsorg for gruppen og for den enkelte, som ikke kan købes for penge. Fantastisk koncept at kombinere yoga, den smukke natur og Janes evner for at skabe trygge rammer for spændende og indsigtsfulde samtaler i gruppen. Lykke Nielsen 2017


Hej Jane Lige en lille hilsen fra det sønderjyske med tak for en skøn og givende ferieuge med alt det, man kunne ønske sig .🙏🙏 Det var herligt - alt. Kroppen føles stadig helt let og behagelig. Det lille nakkestræk kan fint klares i bilen til og fra arbejde og det kan vejrtrækningsøvelser også 👍 - samt på gåture. Desuden er jeg meget opmærksom på at have skuldrene i baglommen hi-hi. Yogamåtten er rullet ud og så skal der trænes herhjemme. Heldigt for os, at holdet var lille og du tog dig så god tid til os alle individuelt. Det var en meget afslappende måde at holde ferie på samtidig med, at vi også var aktive. For mit vedkommende et helt perfekt program. Du har en rigtig god og behagelig måde at undervise/være på. Rigtig dejligt, at man om aftenen bare kunne lade kroppen arbejde videre og slappe af på sin egen måde - frem for at skulle være i flok. Hotellets beliggenhed (Mallorca, red.) kunne ikke have været bedre. Og så elsker jeg roen................ Jeg kommer helt sikkert igen og en skam, at nytårskuren er så langt væk herfra 😢 Conni Cording, 2018

https://www.facebook.com/BodyMindness/events

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---