Yoga weekendretreat på Villa Fjordhøj med dans og bevægelse

LAST MINUTE: SPAR 770,00 kr. ved fuld betaling og tilmelding inden d. 15 september 2019

Kom med på en skøn indre rejse i de smukke omgivelser på Villa Fjordhøj.
Vi skal lege og undersøge kroppens bevægelsesmønstre med yoga, dans og bevægelse. ALLE KAN DELTAGE.

Vi vil også nyde lokal økologisk mad, Elverbad og Romersk bad i det grønne.
Du har mulighed for flere indkvarteringsmuligheder.
 
PROGRAM:
FREDAG D. 18 oktober::
Ankomst kl. 15.
ca. kl. 16- 18 Yoga/Bevægelse  med afslutttende meditation/afspænding og refleksions spørgsmål.
kl. 19.15 aftensmad (2 retters menu).
Efter aftensmad er der booket Elverbad i haven til måneskin.

LØRDAG D. 19 oktober:
kl. 9.15 brunch
kl. 10-13 yoga/bevægelse workshop 
kl. 13.30  kaffe/te – kage/frugt/gnavebolle m.m.
Eftermiddag fritid til at gå en tur, eller få en forudbestilt behandling.
kl. 17-18.30 blid yin/restorativ yoga til at integrere det kropslig arbejde + refleksioner.
kl. 19.15 aftensmad (2 retters menu).
Efter aftensmad er der booket Romersk Bad m et glas bobler.
​
SØNDAG D. 20 oktober :
kl. 7- 8.30 morgen yoga
kl. 9.15 brunch
kl.  11 Afrejse
*note: Der tages forbehold mindre ændringer i programmet. 

YOGA:
Yogaen er tilrettelagt efter jeres behov, niveau og ønsker. Yogaen er en blanding af blid Yin yoga der genopbygger cellerne i kroppen og giver ro til nervesystemet og hatha/flow yoga som vækker kroppens naturlige energi, så du lærer at veksle mellem det rolige og mere energiske og lytte til din krop. Yoga har en beroligende effekt og er god til at skabe indre balance og forbindelse til vores følelsesliv. Vi skal dyrke yoga dagligt, og du vil blive guidet igennem øvelserne. Du behøver ikke have erfaring fra tidligere.
​
Bevægelse er en invitation, til at lære din krop at kende. At finde det flow der er inde i din krop og lege med det. Al bevægelse er tilrettelagt til gruppens og den individuelles niveau. Det handler ikke om at lære en koreografi, men at finde friheden til at bevæge sig til musik og samtidig nyde det i en gruppe.

Se mere på: www.munonne.dk/waf-villa-fjordhoj-oktober-2019

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---