Yoga for fertilitet workshop

Arrangør:	Moderliv
Placering:	København K
Fra:	7/3/2020 kl. 10:00
Til:	7/3/2020 kl. 13:30
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	751

Yoga for fertilitet workshop

Denne workshop er for dig der gerne vil blive gravid, og har lyst til at afprøve på egen krop hvordan yoga kan forberede dig både fysisk og mentalt til en sund graviditet. Du kan forvente en blid, nærende yoga praksis i et trygt kvindefælleskab, hvor der bliver skruet ned for tempoet og op for nærvær, kropsbevidsthed og egenomsorg.

Hvordan virker yoga?

Nøje udvalgte flydende bevægelser, langsomme stræk og restorativ stillinger øger blodgennemstrømning til de reproduktive organer, samtidig med at der forløses spændinger og blokeringer omkring bækkenet, hofterne, lænden og skuldrene. Åndedrætsteknikker, visualiseringer og guidet afspænding mindsker stress, balancerer nervesystemet og regulerer hormonerne.
Yoga kan i det hele taget styrke din evne til at komme ud af hovedet og ned i kroppen, og til at (gen)finde tro på dens indre styrke og visdom.

Hvem kan deltage?

Denne workshop er for alle kvinder som ønsker at blive gravide, uanset tidligere erfaring med yoga og fysisk form. Hvis du er tvivl kan du altid kontakte Evi på evi@chandrayoga.dk

Lidt om undeviseren

Evi er certificeret yogalærer som har specialiseret sig i gravidyoga og yogaterapi for kvinder. Du kam læse mere om Evi på hendes hjemmeside http://chandrayoga.dk/

Lidt om det praktiske

Denne workshop finder sted lørdag den 7. marts kl. 10- 12:30 hos Moderliv i hjertet af København (Gothersgade 89, 1. sal). Det er plads til max. 8 kvinder, og alt yogaudstyr findes på stedet- du skal bare medbringe behageligt tøj du kan bevæge dig i. Prisen er 300 kr og tilmeldingen foregår via https://moderliv.dk/kurser-og-hold/fertilitetsyoga/

facebook event:
https://www.facebook.com/events/1202969313241761/

*** The workshop can be in Danish and/or English after request ***

---