Workshop for skuldrene.

Arrangør:	Yogaliving
Placering:	Frederiksberg
Fra:	30/11/2020 kl. 13:00
Til:	30/11/2020 kl. 16:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	681

Workshop for skuldrene.
Kroppen er altid mest funktionel, når der er balance mellem styrke og smidighed. Og vi får det altid bedre, når den balance etableres. Uanset om vi har skader, slid og inflammation med i bagagen.

Det gælder også skulderleddet. For at vores skuldre har optimal bevægelighed og samtidig sund stabilitet, er der visse spilleregler, man skal overholde, når man træner sine arme, skuldre, nakke og øvre ryg.

På denne workshop vil jeg undervise i, hvordan man mest hensigtsmæssigt skaber både styrke og mobilitet i skuldrene. Og hvordan man dermed kan helbrede skulderskader eller/og undgå dem.

Vi vil også lave øvelser for arme, nakke, ryg og mave, da disse områder er relateret til skuldrene. Nogle øvelser vil være klassiske yogaøvelser, andre øvelser funktionel træning.

Workshoppen afsluttes med afspænding samt boldemassage i skuldre, nakke og ryg.

Pris: 550,-

Dato og tid: Søndag den 30. november 2020 kl. 13-16

Underviser: Louise Fjendbo
Tilmelding: https://yogaliving.dk/workshops/

---