Yogaretreat i Odsherred

Arrangør:	Bitten Marx Yogaliv
Placering:	Nakke, Nykøbing Sjælland
Fra:	22/7/2022 kl. 14:00
Til:	24/7/2022 kl. 14:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	464

Yogaretreat i Odsherred med ro, forkælelse og skønne omgivelser 22. – 24. juli 2022

Kom til dejlige Odsherred og nyd en weekend med yoga, vildmarksbad, sauna, storslået natur og sund og lækker mad. www.kirsebærgaarden.dk sætter de smukke rammer og sørger for den lækre, vegetariske menu.

Bitten vil guide dig gennem styrkende og smidiggørende yogastillinger og nærende vejrtrækninger. Du vil også få mulighed for stille morgenmeditation med udsigt over Slettermosen.

Underviser: Bitten Marx Jørgensen er indehaver af Bitten Marx Yogaliv, hvor hun underviser flere voksenhold om ugen.

Faglig baggrund:Pædagog og cand.pæd. i pædagogisk sociologi.Yogalæreruddannelse hos Simon Krohn. Børneyogalæreruddannelse hos Yogarollinger. Meditationskurser på Skandinavisk Yoga- og meditationsskole 8-ugers MBSR-kursus og flere kurser i mindfulness i naturen.Dertil en levende interesse for MBSR (mindfulnessbaseret stressreduktion).

Bitten brænder for at videreformidle, hvad yoga kan gøre ved krop og sind.

Yogaen vil være klassisk hatha yoga, hvor vi arbejder med vejrtrækning, yogastillinger og afspænding.

De små pauser i hverdagen kan have stor effekt, men når du sætter en hel weekend af til blot at være, vil du mærke, at nervesystemet får lov til at komme helt i ro, og du sanser forbundetheden til dig selv og livet på et dybere plan.

Det praktiske:

Tid: Ankomst fredag den 22/7 kl. 14.00. Hjemkørsel søndag den 24/7 kl. 14.00.

Sted: www.kirsebærgaarden.dk

Pris: Prisen for ophold, fuld forplejning og undervisning er 2900 kr – i delt dobbeltværelse.Tillæg for enkeltværelse er 500 kr. Der er også et stort firemandsværelse for 2750 kr.

Transport: Vi hjælper gerne med at koordinere samkørsel eller med at sørge for afhentning i Nykøbing eller på Rørvig Havn.

Tilmelding: Meld dig til på bittenmarx@gmail.com. Skriv navn, telefonnummer og mail i din tilmelding.

PROGRAM Kirsebærgården 22. – 24. juli (vejledende)

D. 22/7 Fredag Kl. 14.00 Ankomst og indkvartering på værelser

Kl. 16.00 Velkomst og yoga i salen

Kl. 18.00 Middag

Kl. 20.30 Fredagsdans og restorativ yoga

D. 23/7 LørdagMulighed for morgendyp eller meditation for de morgenfriske

Kl. 8.00 Go morgen yoga

Kl. 9.30 Morgenbuffet Alene tid – mulighed for en mindful gåtur

Kl. 11.00 Mulighed for vildmarksbad og sauna

Kl. 13.00 Frokost