Workshop: Efterårsjævndøgn

Efterårsjævndøgn - En dag i balance

Den 22. september 2025 er det efterårsjævndøgn.

Det er den dag, hvor solen står lige over ækvator og dag og nat igen er lige lange. Det er således lige så mange lyse timer i døgnet, som mørke timer. 

Herfra bliver dagene igen kortere og mørket vender tilbage. 

Vi fejrer dagen søndag den 21. september 2025 med en workshop, der har fokus på at skabe balance. 

Balance mellem: 

- Lys og mørke
- Aktivitet og hvile
- Varme og kulde
- Det indre og det ydre
- Det hurtige og det langsomme
- Det energiske og det rolige

Vi har nemlig brug for det hele for at trives og have det godt. 

For meget mørke, kulde, langsomhed og ro skaber stilstand. Og for meget lys, varme og aktivitet giver stress. 

Formår vi at balancere det hele, får vi et liv med mere ligevægt, ro og harmoni. 

Jævndøgn og yoga 

På workshoppen dykker vi ned i yogaens store værktøjskasse og bruger yogaens oldgamle teknikker til at skabe balance i vores krop, sind og energisystem. 

Workshoppen er delt i to dele: 

- En del som består af en varmende yogapraksis med solhilsner, flows, balancestillinger, store stillinger og kraftfulde åndedrætsteknikker.  

- En del som består af en mere blid yogapraksis med langsomme stræk, blide bevægelser,  restorative yogastillinger, beroligende åndedrætsøvelser og slutteligt en lang Yoga Nidra – den yogiske søvn.

​Vi afslutter workshoppen med en kop te og lidt snacks.

Du går fra workshoppen med masser af ro og velvære.

Det praktiske

Målgruppe
Du behøver ikke være en erfaren yogi, men det er en fordel, hvis du har prøvet lidt yoga før og ikke have for mange fysiske udfordringer. Er du i tvivl om det er noget for dig, så tøv ikke med at kontakte mig.

Tid
Søndag den. 21.september 2025 kl. 10-13.

Sted
Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. sal, 2300 København S - 180 meter fra Amagerbro Metro

Betingelser
Din tilmelding er bindende og pengene refunderes ikke. Bliver du forhindret er du velkommen til at sælge din plads til en anden, bare du giver mig besked.

Pris
450 kr. som betales i her

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---