Yogaweekend ved Gilleleje d. 30 aug. til 1 sep. 2019 - kun 3 ledige pladser

Kun 3 ledige pladser

Forkæl dig selv med en opladende yogaweekend hvor fokus vil være på at skabe balance i krop og sind gennem yoga, meditation, ro, fordybelse, naturoplevelser langs stranden og hyggeligt samvær.

Yogaweekenden afholdes på Refugium Smidstrup Strand beliggende lige ud til havet ved Nordsjællands kyst. Stedet er hyggeligt, enkelt og indbyder til afslapning og opladning. Vi har stedet for os selv hele weekenden.

Yogaundervisningen tilpasses din krop og dine behov. Du vil primært opleve Yin yoga, Blid hatha yoga, Hatha yoga og en særlig form for vitaliserende yoga. Medbring yogamåtte og tæppe.

Alle kan deltage. 

Din underviser på yogaweekenden er: Kira Løve.

Hvis vi ikke kender hinanden på forhånd, kan du læse om min yogabaggrund her: www.myyoga.dk. Jeg er i starten af 40'erne og har praktiseret yoga siden 2000 og har de sidste 12 år undervist mere end 8000 yogaklasser og har mere end 2000 timers yogarelateret uddannelse, så du kan føle dig ganske tryg under undervisningen. Jeg har de sidste 5 år uddannet yogalærere i mit yoga studie, my yoga studio, i Charlottenlund. 

Weekendens program:

Fredag d. 30/8:

17:30 Ankomst 

18:00 Aftensmad: 

1930-21:00 Sov godt yoga (Afstressende yoga - et nøje afstemt miks af Blid hatha yoga, Yin yoga & Restorativ yoga)

 Lørdag d. 31/8:

07:30-08:45  Godmorgen yoga (Hatha yoga)  

08:45 Morgenmad

10:30-12:30 Yin yoga

12:30 Frokost

13:30-16:30 Fritid (gåtur langs standen, nyd godt selskab, en kop te eller stilheden)

16:30-18:00 Vitaliserende yoga, Åndedrætstræning & Meditation

18:00: Aftensmad

19:30-21:00 Yoga som livsstil (redskaber til at leve et lettere liv baseret på teori og tanker fra yogafilosofien)

Søndag d. 1/9:

 07:30-08:45 Godmorgen yoga (Blid hatha yoga)

08:45 Morgenmad

10:30-12:30 Yin yoga & ”Myofascial release”

12:30 Frokost

13.30-14.00 Afrunding & afgang

Du deltager i det, du har lyst til. Der er ingen mødepligt. Det er din weekend.  

Pris pr. pers. 3.495,- kr.

Inkluderet i prisen er:

2 x overnatning i eneværelse med bad/toilet 11 timers undervisning Alle måltider – 2 x morgenmadsbuffet – 2 x vegetarisk frokost – 2 x 2-retters vegetarisk middag – 2 x friskbagt kage med kaffe/te – 2 x aftenkaffe/te – frisk frugt Måltiderne er leveret af “Gilleleje Havn” og er farverige, smagfulde og indbydende.

Transport Gilleleje t/r er ikke inkluderet. 

Jeg afholder fast to årlige yogaweekender på Refugium Smidstrup Strand - forår og sensommer/efterår. Se eventuelt http://www.myyoga.dk for kommende yogaweekender. 

Der sendes en fællesmail ud til alle tilmeldte ca. 14 dage før yogaweekenden med praktisk info, adresse mv.  

Hvis du vil med eller har spørgsmål så skriv til: kira@myyoga.dk.

Du er tilmeldt, når du har betalt. Der er i alt 16 pladser – så der kan være fokus på dig. Kun 3 ledige pladser!

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---