Yogarejse til Kap Verde UDSOLGT med YogaWinni.dk

Yogarejse med Winni til Kap Verdes Gyldne sandstrande 07/3 – 15/3 2018 7.978,- pr. person Afrejse fra København Rejse med Winni Petersen til Kap Verde, hvor solen, havet og de brede sandstrande danner ramme om en uges afslappet og skøn Yogarejse. Program På rejsen dyrker vi Yoga to gange dagligt af ca. 1½ times varighed – om morgenen til solopgangens skær og igen sen eftermiddag. Yogaen vil være baseret på Hatha Yoga, lange rolige Yin stræk, guidet meditation, forskellige åndedrætsøvelser som beroligede kroppen og sindet samt skøn afspænding som ligeledes vil være guidet. Rejsen bliver fyldt med fordybelse og nærvær, hvor vi mærker steder i kroppen og sindet, som vi måske aldrig tidligere har mærket. Hvad enten du er mand/kvinde, ung/ældre, med/uden skader, smidig eller stiv som en pind – så vil der være plads til dig på holdet! Programmet sammensættes, så alle får noget ud af det. Undervisningen vil primært foregå udendørs i skønne naturomgivelser med fantastisk udsigt over Atlanterhavet og med lyden af bølgernes brusen. Det regner sjælden på Kap Verde så her bliver vi ikke udfordret. Vi vil mærke at vi har jordforbindelse og blot nyde naturen og den friske luft omkring os. Der er rig lejlighed til at være social; vi spiser sammen morgen og aften i restauranten. Har du mere lyst til at have tid for dig selv, er der også gode muligheder for det. Rejser du alene skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene med mindre du selv vælger det. På rejsen vil Winni lave et par fælles vandre/gå ture, for dem der har lyst. Ellers er eftermiddagene på egen hånd, evt. på en af de skønne hvide sand strande med en god bog i hånden eller til en snak om Yoga timens oplevelser. Hvis du vil ud og opleve øen på egen hånd, eller på udflugt sammen med Spies kan du bl.a. komme til den lille fiskerby Palmeira, Burracona med den naturlige pool, hovedbyen Espargos samt Salinas, hvor man stadig udvinder salt, og hvor vandet er så salt, at du flyder op til overfladen, hvis du tager dig et dyp. Sal er som sagt et paradis for surfere – og også for dykkere. I området omkring Santa Maria findes flere surf- og dykkercentre, der afholder kurser på alle niveauer. Du kan også tage med på dybhavsfiskeri og katamaranture. Hotelinformation Porto Antigo er et pænt lejlighedshotel direkte ned til havet og den lange strand i Santa Maria. Lige ved hotellet er der en lille strand, som er beskyttet af en mole, der gør vandet lidt roligere. Uden for hotelområdet finder du Santa Marias udbud af restauranter og små butikker. Hotellets egen restaurant ligger ved vandet med smuk udsigt ud over havet. Instruktør på rejsen Din yogalærer på rejsen er Winni Petersen, hvis undervisning er baseret på Hatha Yoga. Winni har taget E-RYT 500 i Indien, som er den højeste yogalæreruddannelse, man kan tage. Hun deltager løbende i yogakurser både i Danmark og udlandet. Winni har sit eget yogastudie i Solrød og har stor erfaring med yogarejser. Du vil altid føle dig tryg og godt tilpas i hendes hænder. Praktisk info Prisen er 7.978,- pr. person I prisen indgår: • Flyrejse med Thomas Cook Airlines t/r • Mad ombord på flyet • 20 kg bagage på flyet • Bus fra lufthavn til hotel t/r • Delt lejlighed • Yoga program ________________________________________ Afrejse fra København 7/3 kl. 07.55, ankomst på Kap Verde kl. 15.10 Hjemrejse fra Kap Verde 14/3 kl. 16.40, ankomst i København kl. 01.05 (15/3) Prisen er pr. person ved 2 personer i delt lejlighed Tillæg for enkeltværelse fra: 1500,- Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig reservation anbefales. Medbring egen yogamåtte på denne rejse. ________________________________________ Spørgsmål og yderligere information Ulla Jørgensen Tlf.: 7070 1051 grupper@spies.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---