Yin Yoga

Yin Yoga giver dig mulighed for lidt ekstra omsorg og et tiltrængt boost til immunforsvaret. 

Du guides ind Yin Yogaens passive stillingerne, der blidt og effektivt afstresser binde- og muskelvævet.
Hver øvelse holdes mellem 3-5 min.

Dybe åndedræt, accept og tålmodighed, bidrager langsomt til at give slip, på det der er stift og stramt både mentalt og fysisk!
Yin Yogaen har gavnlig virkning på rygsmerter, stress og giver en yummy følelse af velvære all-over!

Både den fysiske yoga og meditationen styrker koncentration og nærvær.

Savasana (afspænding), pakkes du ind i varme tæpper og en duftende lavendelpude lægges over dine øjne.

10 lektioner a1,5 t. 

Tidspunkt: Onsdag kl. 19.00-20.30

Start: Onsdag den 18. Oktober - Slut: Onsdag den 3. Januar 

Sted: Studio Flow, Bagergade 16, 5700 Svendborg 

Underviser er Anne Skov

Tilmelding til felineskov@hotmail.com 

Mere info på www.ullasteen.com 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---