Restorativ yoga

Arrangør:	SALIG
Placering:	Østerbro
Fra:	26/10/2017 kl. 16:00
Til:	21/6/2018 kl. 17:30
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	329

RESTORATIV YOGA - LISBETH BEIERHOLM

Forebyg stress og lad op med restorativ yoga

Ugentlige klasser: Mandage kl 9.00-10.30 og torsdage kl 16.00-17.30

Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga lærer du at give slip på andre måder end ved bare at smide dig på sofaen. Yogalærer Lisbeth Beierholm guider dig the grand tour rundt i hele kroppen og støtter dig i at mærke efter og blive bedre til at lytte efter kroppens signaler. Det er første skridt i at kunne hvile, når du trænger til det, og etablere de mentale pauser, du har brug for i din hverdag for at give sindet ro og genopbygge ressourcer, der gør dig bedre rustet til at klare livets op- og nedture og stressfulde perioder. Restorativ yoga hjælper med at reducere og forebygge stress, skabe mere ro og overskud i hverdagen, mindske nedtrykthed, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk, slippe spændinger i bindevævet, ilte blodet, så affaldsstofferne udskilles og afbalancere kroppens energier.




https://www.saligdig.dk/lisbeth-beierholm

---