Bagoverbøjnings workshop m. Dagbjört & Stine

Bagoverbøjning workshop med Dagbjört Konradsdottir og Stine Brink.” Tre timers workshop med Dagbjört og Stine, som vil guide dig til en mere behagelig og sikker bagoverbøjning, fokusset vil ligge på at styrke ryggen, samt gøre den mere mobil. Denne workshop vil give dig en grundig forståelse for, hvordan yogaen kan hjælpe dig til at få en stærkere, sundere og mere fleksible ryg. Den første del af workshoppen vil være med fokus på, at vække kroppen og varme kroppen op til at arbejde med ryggen. Dette vil blive gjort gennem et blid og nænsomt Hatha Flow, som Dagbjört guider dig igennem. I den anden del af workshoppen, starter vi med et hatha flow, hvor vi arbejder mere intents mod bagoverbøjningerne. Herefter vil vi arbejde mere med teknik omkring bagoverbøjninger, så de kan blive udført med sikkerhed og kontrol. Denne del bliver guidet af Stine. Denne workshop vil efterlade dig med en større forståelse om bevægelse af rygsøjlen, vigtigheden i er stærk og fleksibel krop – samt efterlade dig med en ny og forberedt energi. Sted: TitaliYoga Studio Gammel Viborgvej 39, 8920 Randers NV Randers, Denmark Pris: 350kr. Book via www.GracefulRetreats.net

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---