Varmt vinterhi

Varmt vinterhi Weekend retreat på Samsø d. 2. - 4. november 2018

I novembers tiltagende kulde og mørke, er det naturligt at kroppen og sindet er lidt i tilbagetrækning, præcis sådan som naturen er omkring os.

Få det bedste ud af din november med fokus på stilhed, hvile, ro og helbredende, varmende og styrkende kost og øvelser. Når du tillader dig selv den ro og hvile som kroppen og sindet længes efter, da vender energien tilbage som en boomerang af fornyet livsglæde og indre og ydre glød. Både begyndere og øvede i yoga er velkomne på dette retreat.

Retreatet foregår på Samsø, vi bor smukt i naturen tæt på havet. Vi vil nyde novembers friskhed på gåturer og indenfor tænder vi op i brændeovnen, får varmen og hygger os. ​

Retreatet undervises af Signe Rasmussen og Charlotte Reffstrup.

Signe er uddannet sygeplejerske, hun har flere yogalæreruddannelser og mange timers undervisning og praksis i bagagen.

Charlotte er kosmetolog, bindevævsmassør, kostvejleder og forfatter til koge- og livsstilsbogen Blodtypekost, fra ubalance til balance. ​

På dette retreat kan du forvente: ∙

Stilhedsmeditationer. ∙

Økologisk grøn, varmende og helbredende mad, tilpasset din blodtype. 

Undervisning i hvordan du kan understøtte din energi og dit velvære gennem blodtype kost, i en mørk og kold tid.

Bowspring yoga. ∙

Morgengåtur til havet.

Mulighed for individuel kostvejledning.

Mulighed for at individuel vejledning i bindevævsmassage, ca. 30 min, samt evt. en blodtypetest. ​

Læs mere https://www.mokshayoga.dk/november-yoga-retreat

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---