Yoga for nye og øvede

Kom til dejlig yoga.

Du kan som både ny og øvet deltage på vores yoga hold.

Ved kyndig instruktion guides du igennem yogaen, her hvor du hele tiden tager udgangspunkt i hvad din krop kan være med til.

Du vil blive guidet igennem mange forskellige stillinger. Statisk og i bevægelse.

I de statiske stillinger, får du tid til at fordybe dig i de enkelte stillinger (Hatha Yoga).

I bevægelse, ved sammensætningen af stillingerne, vil små serier opstå, og vi vil til tider kombinere serierne med åndedrætte (Vinyasa Yoga).

Vi kommer i stræk hvor krop og sind trænes i at kunne hvile optimalt, og hvor vi kan opleve hvilken indvirkning åndedrættet har.

Da vi som en del at yogaen har fokus på åndedrættet, vil åndedrætsøvelser (pranayama) blive trænet.

Yoga er med til at mindske stress, smidiggøre bindevæv og ledbånd, styrke også de små muskler i kroppen og berolige nervesystemet og stilner sindet.

Vi glæder os til at se dig på holdene. Her hvor der er en rolig og behagelig stemning. Med tid til at du kan sætte fuldt fokus på dig.

Vi tilbyder pt. 2 yogahold om ugen. Tirsdage kl. 17:30-19:00 / Torsdage kl. 19:00-21:15

Tilmelding: www.bjj3000.dk

Spørgsmål, ring på 31 55 52 53 eller skriv til os på hjemmesiden.

Pris: 279 kr./mdr. - ved indmeldelsen er der et indmeldelsesgebyr på 100 kr.

Så kig forbi vores hjemmeside: www.bjj3000.dk eller ring til os: 31 55 52 53

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---