Yoga for ryg og nakke

Arrangør:	Aalborg Yogastudio
Placering:	Aalborg
Fra:	24/3/2018 kl. 10:00
Til:	24/3/2018 kl. 13:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	356

Med udgangspunkt i rygsøjlens muligheder for at bevæge sig i forskellige retninger fra haleben til nakke vil dagens program bestå af en række yogaøvelser, der alle virker befordrende for at opnå en glad, stærk, smidig og smertefri ryg og nakke.

Workshoppen kommer til at foregå i et roligt tempo. Der vil både være styrkende og smidiggørende øvelser, ligesom åndedrættet vil blive inddraget i programmet. Vi skal kigge på kroppens holdning og små fif til at undgå ryg- og nakkesmerter i hverdagen.

Workshoppen afsluttes med en afstressende kropsmeditation, hvor du kan give helt slip, lukke øjnene og samle strøm til resten af din dag.

Deltagelse i workshoppen kræver ingen andre forudsætninger end din interesse. Vi har det udstyr, der skal bruges.

Det praktiske:

Instruktør: Lene Larsen

Sted: Aalborg Yogastudio, Vesterbro 18, 2. sal, 9000 Aalborg

Pris: 300 kr. (Tilbud: Inviter en ekstra person med, så får I to pladser for 500 kr.)

Tilmelding: Send en mail til lene@aalborgyogastudio.dk eller en sms til Lene på 25130310, og indbetal samtidig beløbet for workshoppen til konto i Merkur Andelskasse: Reg. 8401, kto. 1250622 for at sikre dig pladsen. Husk at angive navn samt ”rygsøjle”.

Vent ikke for længe med din tilmelding - der er begrænset antal pladser på holdet.

Ved afbud senere end 17. marts refunderes prisen ikke. Men du er velkommen til selv at overdrage pladsen til en anden.

---