Yoga til hele din dag (DVD)

Yogalærer Laila Tórsheim har lavet en skøn yoga DVD som er noget for dig hvis:

- du elsker yoga men synes det kniber med tiden til at lave det
- du savner ny inspiration til din yogatræning
- du ønsker korte gode yogaprogrammer der passer ind i hverdagen
- du elsker yoga og vil gerne lave det oftere end du gør nu

Du får:

- Morgenprogram (27 min.)
- Eftermiddagsprogram (29 min.)
- Aftenprogram (26 min.)
- Dybdeafspænding (12 min.)
- Guidet meditation (11 min.)
- Hæfte med gode råd og uddybende beskrivelse af yogastillingerne.

Du kan bruge alle programmer som det passer ind i din hverdag: Hver for sig, i forlængelse af hinanden eller du kan nøjes med at vælge at lave dit yndlingsprogram.

Til alle niveauer.

Har du aldrig dyrket yoga kan det være en god idé at starte eller kombinere med DVD'en Yoga Basic.

Om underviseren: Laila Tórsheim er exam. yogalærer og cand.mag. i psykologi med speciale i stress og yogaens psykologi. Hun er stifter og leder af Yogakompagniet, der er fast tilknyttet en række danske virksomheder omkring undervisning i yoga, meditation og kurser i stresshåndtering. Hun har desuden en bred erfaring som underviser i enetimer, på retreats samt på kurser og yogaferier i ind- og udland.

GRATIS LEVERING.