Senior yoga begynderhold

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding

Kursusstart mandag d. 13. januar kl 10.00 - 12.15

Kurset er på 3 gange, det vil sige du kan tilmelde dig 3 gange og se om holdet er noget for dig. Hvis du beslutter dig for at fortsætte kan du melde dig til de resterende gange sidenhen.

Begynder - holdet er for elever, hvor yoga er helt nyt eller det er mange år siden du har gået til yoga. Holdet henvender sig især til seniorer og personer der ønsker at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med.

Ved hjælp af enkle yogaøvelser og teknikker løsnes spændinger, leddene bliver smidiggjort og blodtrykket påvirkes. Hver klasse afsluttes med yoga nidra, afspænding.

Der undervises på Yogaskolen i købmagergade 65, 1. Tæt på Nørreport, Gå mod Rundetårn skolen ligger mellem Kultorvet og Rundetårn.

Se alle hold her og læs mere her: Senioryoga

Tilmelding 3 gange.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---