Leveringstid: 1-2 hverdage
GRATIS fragt & retur på tøj
Kæmpe udvalg til yoga & fitness
Jul 2020: Byt til 24/2 2021
Kundeservice 72 28 95 95

Into Yin - fire dage/fem fordybelsesklasser om yin yogaens grundprincipper

Arrangør:Yin & Yoga
Placering:Odense
Fra:26/11/2020 kl. 18:00
Til:29/11/2020 kl. 12:30
Antal visninger:300

Når man praktiserer yin yoga, arbejder man ud fra to mantraer; less is more og simple but not easy.
Når man først har fanget principperne bag yin yogaens passive stræk og kender sin krops eventuelle begrænsninger fx. i knoglebygningen, så glider teorien i baggrunden og betyder ikke så meget.
Men har ikke fået fat i basis fra starten, giver det måske ikke så meget mening at høre små brudstykker om meridianer, bindevæv, gel/sol-state, at programmet i dag vil styrke din nattesøvn og så videre. Da yoga dyrkes i stilhed, lægger almindelige yogaklasser heller ikke op til, du skal stille spørgsmål.
Alle de bagvedliggende principper får du en introduktion til gennem disse fires dages fordybelse.
Hver dag byder på en ny bid teori og en praksis på 90-100 minutter.
Det kan lyde af meget, hvis man ikke har prøvet det før, men det handler overordet set om, vi ikke kan tvinge vores nervesystem i ro hurtigt, så vi skal have god tid.
Forsamlingsforbuddet tilsiger, der er 9 pladser til eventet. Du kan låne de props, vi bruger gennem dagene, men bedes selv medbringe et eller to tæpper (et til at lægge over yogamåtten og evt. et mere, hvis du kommer til at fryse).

Undervisningen er lagt uden for almindelig arbejdstid, og foregår:

  • torsdag d. 26/11-20, kl. 18:00-12:30 - Intro til bindevæv - praksis: ryggen
  • fredag d. 27/11-20, kl. 16:30-19:00 - Intro til myofascial release - praksis: ben og fødder
  • lørdag d. 28/11-20, kl. 10:00-12:30 - Intro til skeletal variation - praksis: lænd og hofter
  • lørdag d. 28/11-20, kl. 14:00-16:30 - Intro til nervesystemet - praksis: arme, nakke, skuldre
  • søndag d. 29/11-20, kl. 10:00-12:30 - Intro til den kinesiske teori om Yin & Yang - praksis: at skabe ro med yin yoga

Da en del af yin yoga er at være stille, bliver mange lidt kolde i løbet af klassen, så husk de varme stømper og måske en ekstra trøje.
Et par dage før får du en mail, hvor diverse info bliver gentaget.

Tilmelding: https://system.easypractice.net/event/into-yin-fire-dage-fem-klasser-til-dig-der-vil-laere-yin-yoga-fra-bunden-595c9

Din underviser er Tina Refning. E-RYT200 i yin yoga fra Jo Phee med meget mere. Yogalærer gennem otte år, og får det mange års erfaring i at undervise, differentiere undervisningen og hjælpe såvel børn som voksne videre i deres nærmeste læringszone.


Udfyld nedenfor og klik SEND:



Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:








FIND YOGA



Se alle yoga steder

Gratis E-bøger