Leveringstid: 1-3 hverdage
GRATIS fragt & retur på tøj
Kæmpe udvalg til yoga & fitness
90 dages fuld returret
Kundeservice 72 28 95 95

Into Yin 1.0 - om yin yogaens grundprincipper

Arrangør:Yin & Yoga
Placering:Odense
Fra:28/10/2021 kl. 17:00
Til:31/10/2021 kl. 12:30
Antal visninger:533

FIRE DAGE / FEM FORDYBELSESKLASSER OM YIN YOGAENS GRUNDPRINCIPPER

- forløbet ligger uden for almindelig arbejdstid.

Når man praktiserer yin yoga, arbejder man ud fra to mantraer; less is more og simple but not easy.
Når man først har fanget principperne bag yin yogaens passive stræk og kender sin krops eventuelle begrænsninger fx. i knoglebygningen, så glider teorien i baggrunden og betyder ikke så meget.


Men har ikke fået fat i basis fra starten, giver det måske ikke så meget mening at høre små brudstykker om meridianer, bindevæv, gel/sol-state, at programmet i dag vil styrke din nattesøvn og så videre. Da yoga dyrkes i stilhed, lægger almindelige yogaklasser heller ikke op til, du skal stille spørgsmål.
Alle de bagvedliggende principper får du en introduktion til gennem disse fires dages fordybelse med fem klasser a 2,5 timer.

Hver dag byder på en ny bid teori og en praksis på 90-100 minutter.
Det kan lyde af meget, hvis man ikke har prøvet det før, men det handler overordet set om, vi ikke kan tvinge vores nervesystem i ro hurtigt, så vi skal have god tid.

Undervisningen er lagt uden for almindelig arbejdstid, og foregår:

  • torsdag d. 28/10-21, kl. 17:00-19:30 - Intro til bindevæv - praksis: ryggen
  • fredag d. 29/10-21, kl. 16:30-19:00 - Intro til myofascial release - praksis: ben og fødder
  • lørdag d. 30/10-21, kl. 10:00-12:30 - Intro til skeletal variation - praksis: lænd og hofter
  • lørdag d. 30/10-21, kl. 14:00-16:30 - Intro til nervesystemet - praksis: arme, nakke, skuldre
  • søndag d. 31/10-21, kl. 10:00-12:30 - Intro til den kinesiske teori om Yin & Yang - praksis: at skabe ro med yin yoga

Da en del af yin yoga er at være stille, bliver mange lidt kolde i løbet af klassen, så husk de varme stømper og måske en ekstra trøje.

Pris: kr. 1475. Max 12 deltagere og god plads. Selv på et fyldt hold har deltagerne over 5 m2 hver.

Tilmelding: https://system.easypractice.net/event/into-yin-1-0-om-yin-yogaens-grundprincipper-18021

Din underviser er Tina Refning. E-RYT200 i yin yoga fra yinspiration og Jo Phee, med over 1000 klasser og 6+ års erfaring samt en kæmpe passion for alting yin. Jeg driver mit eget lille niche-yogastudio i Odense SV ved Dalumcentret, Yin & Yoga, hvor jeg kun arbejder med yin yoga og aerial yoga. Derudover er jeg i gang med en uddannelse som akupunktør.


Udfyld nedenfor og klik SEND:



Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:








FIND YOGA



Se alle yoga steder

Gratis E-bøger