Mindfulness, meditation og yoga retreat/kursus i bjergene nær vandet, Barcelona - Spanien

”FRA MINDFULNESS TIL HEARTFULNESS”
Stop op, tag en pause og nyd dette sanselige og livgivende kursus / retreat. Det er ferie i forkælelse for krop og sjæl. Der er mange krav i hverdagen og vi skal hele tiden videre, så det kan være vanskeligt at navigerer eller finde pauser. Faren er, at vi i stedet lever i fremtiden – og hvad så med NUET?  Her hvor bl.a. kærligheden og glæden er?

Kan du genkende det her:
- Hvor kunne det være skønt bare at slippe følelsen af at prioritere det forkerte
- Du vil så gerne blive bedre til at lytte til dig selv. Stoppe op, lytte, være stille, så du atter kan mærke forbindelsen til dit inderste
- Du søger forandring i dit liv, men er ikke helt sikker på hvad der skal til, for at bringe mere glæde, energi og overskud, ind i den daglige trummerum
- Du drømmer om et liv med mindre pligt og laaangt mere lyst.

Kurset er en unik chance for uforstyrret refleksion og fordybelse, samtidig med du nyyyder:
- Du tager hjem med dybe indsigter. Er lettere om hjertet og klogere på dig selv
- Du får du rigeligt med støtte, så du får mulighed for at ændre noget af det, der lige nu bremser dig i at være den, du inderst inde føler du er
- Din læring integreres på en yderst enkel og meget direkte måde. Det er en unik mulighed for at lære at “walk the talk”
- Det, du lærer i selve gruppe-sessionerne, bringes også ud i dine ”pauser”. Og der ser du, hvordan du agerer, eller måske re-agerer på det, du lige har lært. Det er en oplagt mulighed for at bringe det med dig i din videre proces. Evt. justere om nødvendigt. Eller blot glæde dig over det, du lærte, og give det tid og plads til at sætte sig.

Retreatet er ikke bare en uge med yoga og ”fra Mindfulness til Heartfulness”, det er så meget mere end dét.

Det her kan du lære på kurset:
- Gennem mindfulness bliver du bevidstgjort om de mønstre, og måder du håndterer livet på. Det hjælper dig ind i nuet at blive helt klar på disse mønstre – og kan få dig til at se nye muligheder.
- Via heartfulness lærer du at åbne endnu mere for hjertet, som er det endeløse rum af hengivelse til det, der er. Og her frigørelsen fra hvem du tror, du er
- Vi vil bl.a. gøre brug af teknikker til et dybere åndedræt. Det er af vital betydning for kontakten med din krop – og for nærvær. Du får meditative øvelser, du kan benytte i hverdagen
- Ved at synke mere ind, og være i kroppen, gives mulighed for at mærke noget af dens potentiale her og nu. Vi skaber et fokuseret rum sammen for denne undersøgelse, og får direkte erfaring
 

• ********************************************************
• *** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
• ********************************************************

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---