Blid Yoga - onsdag formiddag

Blid Yoga er yoga for dig med skavanker af den ene eller anden slags, som gør, at du har brug for mere skånsom yoga eller dig, der bare holder af helt blid yoga. 

På dette blide yogahold arbejder vi med styrke og smidighed af hele kroppen på en blid og nænsom måde. 

Vi arbejde meget liggende på ryggen og maven med små blide stræk og lettere styrkende øvelser for hele kroppen.Vi arbejder også lidt siddende og stående med f.eks. små balanceøvelser.

Vi laver masser af åndedrætsøvelser, som løsner spændinger og giver fysisk og mental ro. 

Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor der er tid til at komme rigtigt ind og ud af stillingerne. Og vi slutter altid med en god lang afspænding, hvor det hele får lov at lande igen. 

Blid Yoga er for dig, der har brug for at få løsnet op for spændinger i kroppen og få arbejdet hele kroppen igennem på en blid og skånsom måde. 

Blid Yoga er f.eks. godt for dig, der: 

• Har gigt af en slags 
• Har osteoporose/knogleskørhed
• Har fibromyalgi 
• Har piskesmæld 
• Har haft en hjernerystelse
• Lider af kronisk hovedpine eller migræne  
• Lider af kroniske smerter og spændinger 
• Har dårlig ryg, knæ, hofter eller skuldre 
• Har stress / overbelastning 

Tid
Onsdage kl. 11.30-13.00 - i alt 18 gange fra den 10.august-14. december 2022 (ingen yoga i uge 42 pga ferie).

Sted
Amagerbro Fysioterapi, Kirkegårdsvej 25A, 2300 København S.

Pris
1995 kr. for alle 18 gange betales på MobilePay 85 39 28 eller bankoverførsel: reg.nr. 6506 konto.nr.: 3062834543

Tilmelding 
Til Maria: info@yoga-amager.dk 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---