Flow yoga

Arrangør:	Yogagården v/ Sabrina
Placering:	Odense
Fra:	26/10/2021 kl. 17:00
Til:	30/11/2021 kl. 18:10
Antal visninger:	99

Flow yoga er en dynamisk yogaklasse, hvor du kan forvente at få varmen imens du træner din styrke, udholdenhed, smidighed, balance og koncentration. Vi vil bevæge os i små flows og i glidende overgange mellem yogastillingerne, så de enkelte stillinger afløser hinanden i et roligt flow. Dermed fastholdes dit fokus på din praksis, du øver dig i at være nærværende i nuet, samtidig med at du kommer til at mærke alle afkroge af kroppen. Timerne vil bestå at stående, siddende og liggende stillinger, ligesom vi vil arbejde med åndedrættet og afslutte timen med en afspænding. Denne time er måske mest for dig, der har lavet yoga før, men har du aldrig prøvet yoga før og gerne vil være med til en dynamisk time, så lad mig vide det, så jeg kan guide dig bedst muligt.Klasserne varer 75 min. Se mere og book på yogagaarden.net

---