Restituerende weekend retræte med Yoga, Yin & Lydhealing guidet af Line Fricke på Stensbæk i Sydjylland

Deltag i en restituerende og healende weekend, der først og fremmest står i Yogaens Tegn: meditation, dybe vejrtrækninger, fysiske øvelser, afspænding og lydhealing.

Yogapraksissen er denne weekend blid og restituerende og vi vil også fordybe os i praksis af Yoga Nidra samt intentionssætning.

Line medbringer krystal syngeskåle og du vil igennem weekenden opleve og modtage lydhealing.

Der vil udover og som en del af praksissen være fælleskab, chanting/sang og tid til at være sammen eller være selv.

LÆS MERE OG BOOK VIA STENSBÆK HJEMMESIDE (under Aktiviteter)www.stensbaek.com

Retræen afholdes af Line Fricke.Læs mere om Line på hjemmesiden www.linefrickeyoga.comPraktiser online med Line via www.boon.tv/linefrickeyoga

***

STENSBÆK

Vi skal være på Stensbæk - et kursuscenter der udover deres lokation midt i den skønne natur, er kendt for et helhedsorienteret og bæredygtigt livssyn.
 

Et sted hvor man som forstanderen fortæller: “kan finde ydre og indre ro, næring, inspiration og personlig udvikling

***

DEN VEGETARISKE MAD

Shela & Team Stensbæk står for maden og menuen er lavet udfra ayurvediske (indisk medicins) principper så den støtter op om vores praksis.

Mange råvarer er fra egen have og maden er økologisk - Shela er kendt for ikke at gå på kompromis med kvalitet og næring.

Lørdagens menu er med lette måltider, så vi kan bruge mindre energi på fordøjelsen og i stedet mærke os selv og hvad praksissen og retræten bringer op for os hver især.

Søndag slutter vi af med Stensbæks fantastiske vegetariske brunch buffet.

***

PROGRAM

Programmet byder på yoga, mindfulness, selv-reflektion og skønt fællesskab med andre. Der er bestemt også plads til at trække sig tilbage og fordybe sig i den skønne stilhed du finder her på højskolen og i skoven.

Yogaen er for alle niveauer med fokus på lidt mere energiske øvelser om morgenen og yin samt restituerende yoga om eftermiddagen.

Afspænding, Åndedrætsøvelser, Chanting/Yogisk Sang og Meditation er en integreret del af alle vores yogapraksisser i løbet af weekenden.

Lydhealing vil også være vævet ind i oplevelserne weekend.

Forvent også at blive inviteret til selvreflektion og en praksis af øget bevidsthed i eget liv.

***

UNDERVISER & FACILITATOR

Line Fricke underviser på fuldtid i Yoga, kinesisk medicin og Mindfulness.

Ofte er hendes inspiration og temaer hentet fra naturen omkring os, årstiderne og de 5 elementer. Hun har undervist siden 2015 og guidet retræter siden 2017. Line har en evne til at skabe et rum og nogle rammer, hvori vi hver især kan finde ind til ‘vores indre rum’.

***

PRIS & PRAKTISK

Pris: 3500 kr

Prisen er inklusiv eget værelse, opredt ved ankomst

Badeværelset er på gangen og deles med 1-2 andre kursister

Medbring selv håndklæde/r

Prisen er inkl. fuld forplejning også urtethe og basisk vand til rådighed under hele weekenden

Du betaler ikke ekstra for veganske og glutenfrie måltider, blot du informerer Stensbæk ved tilmelding

Prisen er inkl. yogaudstyr - Medbring evt. eget tæppe/r. Eget udstyr derudover er meget velkommen

***

VEJLEDENDE PROGRAM:

Findes på

www.linefrickeyoga.com (under Yogakalender)

Booking via

www.stensbaek.com (under aktiviteter)

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---