Komplet og holistisk Yoga- og Ayurveda-weekend på Møn | 8. - 10. august 2025

Trænger du til ro, fordybelse og selvomsorg? Så tag med på et transformerende retreat, hvor ayurveda og yoga smelter sammen i en harmonisk helhed.  Ayurveda er en naturligt integreret del af kurset som bestemmer kursets dags- og aftenrytme, måltider og bevægelse i form af yoga og gåture i naturen, opladning med energi gennem åndedrætsøvelser og fokus på naturlig mental sundhed og stress management igennem bl.a. afspænding og meditation.

Din underviser Dorte Larsen kan med sin store erfaring hjælpe dig med at finde balance og vitalitet – uanset hvor du er i livet. Retreatet foregår på smukke Møn, omgivet af naturens helende energi, som genoplader kroppen og sindet.​

Weekenden indeholder:

• Optimal kombination af asanas (yogastillinger), åndedrætsteknikker og meditation.
• Hatha yoga med lidt dynamiske kredsløbsøvelser indlæg 
• Fysisk træning, der forbereder kroppen og sindet til at opleve uanstrengt meditation i kombination med dynamiske venepumpeøvelser, der udrenser og giver varme i kroppen.
• Gyldne nøgler til at få den bedste yogaoplevelse
• Genopladning af energireserverne med afslapningsøvelser (yoga nidra)
• Effektive åndedrætsøvelser som forbereder dig til en dyb og flydende yogasession.
• Tid i pauserne til at gå ture ved Møns smukke strand, marker og skov
• Økologiske frisklavet ayurvedisk mad tre gange om dagen - og ayurveda opskrifter til at lave derhjemme
• Ayurveda-indsigter, der giver den bedst mulige yogaoplevelse og vedvarende resultater
• Svar på alle dine yogaspørgsmål på aftensessioner hvor hvile og musik bringer dig i den perfekte godnatstemning

Jeg oplever at det gør en stor forskel, hvordan du laver din yogapraksis. På dette weekend yogakursus vil du opleve hvordan uanstrengt klassisk yoga giver en indre oplevelse af harmoni mellem krop og sind. Alle kan deltage.

*******************************************************
** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************














 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---