Yogaterapi - en kropslig vej hjem 27/10 og 3/11

Yogaterapi - en kropslig vej hjem. En stressforløsende time med yoga og guidning i kroppens sprog og indre sansninger.

NOR, nordic health house, Kbh, Hejrevej 30, 3. sal

Gennem timen vil du opleve, at stressniveauet i kroppen sænker sig ved afspændingen af Vagusnerven.

Du vil mærke, at du og din krop er ét, at din krop rummer vigtig information og mulighed for ro og indre forbindelse; en forandring der begynder indefra.            

»»  Du kan deltage én af dagene eller begge to, som det passer bedst for dig. 

Forløb: De to aftensessioner den 27.oktober og 3.november står i sig selv, og samtidig lægger de op til et forløb med 4 ugers fordybelse med opstart den 12. januar.

Særpris: Kun 150 kr for én session og 200 kr for begge

Tilmelding og betaling: HER  Du kan tilmelde dig én af dagene eller begge.

OBS: Som deltager den 27.oktober og/eller den 3. november kan du desuden trække din betaling fra, når du tilmelder dig de 4 ugers fordybelse i januar. 

4 ugers fordybelse i januar– den 12., 19. og 26. januar samt 2. februar 18.30-20.30 : 1600 kr for hele forløbet.

Terapi med kroppen som ressource:

Timerne har et terapeutisk indhold i det lys, at kroppen står forrest. Gennem øvelser og tilgang fra behandlingsformen traumeorienteret yoga, der bruges i behandlingen af traumer og PTSD) sammen med guidning i kroppens lagrede hukommelse og afspænder vi nervesystemet og lytter til kroppens sprog.

Har du længe været i hovedet, i handling og mærket reaktioner på stress, er disse timer en vej til at vende tilbage til kontakten med kroppen, mavefornemmelsen og intuitionen.

De to mandag med yogaterapi- en kropslig vej hjem er for dig, der

– mærker et forhøjet stressniveau i kroppen, fx søvnproblemer, tankemylder, træthed, alertness, opgivenhed etc.  

– ikke rigtig føler, du er på plads og i sync med dig selv

– ved du har handlemønstre og reaktioner, der stammer fra noget dybt i dig, som du har svært ved at ændre på, ikke er chef over.

Det er også for dig, der ved, du har traumer, der er en del af dig, som smerter og bremser dig.  

OBS: Har du svær PTSD, traumer som følge af overgreb og lignende vil jeg også gerne hjælpe dig, men her er en 1:1 session med traumeorienteret yoga det rigtige valg. Er du i tvivl, vil jeg gerne tale med dig om det.

Du kan sende mig en besked eller ringe til mig på 31700260

 Eller skriv til mig på: liv@livtronhjem.com 

Guiding og blid bevægelse: Sessionerne vil hovedsagligt bestå af blid bevægelse og guidining i kroppen samt en sharing-del med udgangspunkt i de fysiske erkendelser/oplevelser. Alt foregår med udgangspunkt i dig og det, der mærkes rigtigt i din krop. Måske har du brug for at være stille og måske deler du lidt, om din oplevelse.

Tid: Mandag den 27.oktober 3. november 18.30-20.00

Sted: NOR, nordic health house, Kbh, Hejrevej 30, 3. sal

Særlig introduktionspris: Èn mandag 150 krBegge mandage 200 kr

Der er kun 10 pladser, da jeg vil være sikker på, at du som deltager får mest muligt ud af at være med.

Tilmelding og betaling HER

Du kan også tilmelde dig ved at skrive en mail til liv@livtronhjem.com

Din plads er sikret, når du har tilmeldt dig og betalt.

Din tilmelding er bindende og kan ikke refunderes, men du må gerne overlade din plads til en anden. 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---