Meditativ Yoga, Natur, Sommerstemning & Personlig fordybelse på Samsø | 27. - 31. juli 2026

Drømmer du om 
Afstresning - Sanselighed - Kropslig velvære
Personlig vækst - Sund & Lækker mad - Sauna
Vandring - Badeture - Fællessang
….. Så tag med Simon til Samsø til sommer !

Kurset balancerer dybtvirkende, meditativ yoga med sommerens lethed og frihed. To gange dagligt mødes vi til Yoga, hvor åndedræt, flow og nærvær er i centrum. Ind i mellem krydres undervisningen med fællessang, yogafilosofi og personlig udviklings temaer. Yogaen understøtter både fysisk afspænding, et øget energiflow og et mere indre arbejde. Resten af dagen giver plads til ferie, cykel- og bade-ture, hvile og uformelt samvær.

Sauna Gus
En af aftenerne tilbydes en meditativ og udrensende saunaoplevelse ved stranden, med mulighed for at kaste sig i havet mellem sessionerne med æteriske olier. 

​Udflugt 
Midt på ugen skal vi vandre i Samsøs skønne natur. Dagen byder på faciliteret stilhed, personligt refleksionsarbejde, god tid til fælles nærvær og hygge.

​Yogaen 
Yoga stilen du skal lære hedder TriYoga, og er en blid hensyntagende og særlig meditativ yogaform, hvor åndedræt, nærvær, flow og bevidst arbejde med energi, har en central plads. En form for Hatha Yoga, med aspekter fra Yin og restorativ yoga, tilsat flow. Den har en terapeutisk og helbredende effekt ved dens langsomme dynamiske flow. Her er præstation og asen og masen, erstattet af en accepterende tilgang, hvor vi flytter på grænserne i kroppens eget tempo. Det dybe åndedræt, nærværet i bevægelserne og det bevidste energiarbejde, har en stærkt positiv effekt på både et fysisk, energimæssigt, følelsesmæssigt og mentalt plan.

​En grundig indføring i TriYoga basisøvelser vil finde sted de første dage, hvorfra vi roligt bygger på, med støt stigende sværhedsgrader og længere flows. Hver session rummer gentagelser, men også nyt. På kurserne er der god erfaring med at rumme alt fra totalt begyndere til yogaundervisere, hvor en række hjælpemidler muliggør at øvelserne kan differentieres, så alle kan være med, uanset alder, kropsbygning og erfaring.

*******************************************************
** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************


















 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---