Yoga ugekursus: Hele kroppen rundt med de 4 elementer

En 4- dages holistisk yogakursus, hvor hver dag er der fokus på et bestemt område i kroppen (ben, hofter, kerne og rygsøjle) og den tilsvarende element (jord, vand, ild og luft).

Kursus oversigt

Mandag – Jordelement: Styrk ben, balance og jordforbindelse.

Tirsdag – Vandelement: Skab mobilitet og frihed i hofter og bækken.

Onsdag – Ildelement: Aktivér din kerne med twists og styrkende øvelser.

Torsdag – Luftelement: Åbn rygsøjle, skuldre og forside af kroppen.

Du kan forvente en holistisk yoga praksis der skaber harmoni og balance og kroppen, vækker livsenergien og giver dig en følelse af velvære og ro. Evi vil guide dig trygt gennem en bred vifte af yogapraksisser (blid hatha yoga, bindevævsyoga, yin yoga, åndedrætsteknikker, restorative hvilestillinger, korte meditationer, refleksionsøvelser og guidet afspænding), som er gavnlige og tilgængelig for alle uanset alder, fysisk form og yogaerfaring.

Praktisk info og tilmelding

Denne kursus finder sted mandag d. 13. juli  til torsdag d. 16. juli (uge 29) kl. 10-12 hos FOFs lyse lokaler i centrum af København (Teglgårdstræde 8B, 2.sal). Alt udstyr vi skal bruge findes på stedet og der er plads til max. 13 personer. Prisen er 910 kr og du kan tilmelde dig via FOFs hjemmeside.

Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte Evi på evi@chandrayoga.dk  

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---