Gravid Yoga

GRAVID YOGA PÅ VESTERBRO - små hold - forløb på 4 gange.

BEYOGI tilbyder gravidyoga, hvor der er fokus på, at du som gravid føler dig tryg og behagelig tilpas. Hos BEYOGI er der altid tid til ro og nærvær i et behageligt miljø.

På vores små hold på max 7-8 deltagere, er det dig og din unikke graviditet der er i fokus i undervisningen. Du får mulighed for at finde ind til og styrke din krop, slippe dine graviditetsspændinger og mærke ro og velvære gennem lækre afspændings- samt vejrtrækningsøvelser, der sender dig på pause fra hverdagens strabadser.

Vi træner at lytte til kroppen og styrke kropsbevidstheden. Vi vender blikket indad og forbliver centreret, selv når kroppen mærker ubehag, ved hjælp af vores vejrtrækning. Vi lærer at arbejde med vores krop og hvordan vi bedst kan understøtte den under graviditeten.

Hver undervisningsgang tager udgangspunkt i et centralt tema under din graviditet, f.eks.:

• Vejrtrækning

• Oxytocin

• Grounding

• Bækkenbunden

Gravidyoga holdene er designet til alle kvinder – uanset tidligere yoga erfaring. Nybegyndere såvel som øvede deltagere gavner alle fra Gravidyoga.

Læs mere: https://beyogi.dk/gravid-yoga/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---