Efterfødselsyoga

Efterfødselsyoga | Torsdage kl. 09:00-10:00 | 03/09/2026 - 08/10/2026

Kom med til Efterfødselsyoga med BEYOGI hos den børnevenlige café, Bette, og genskab forbindelsen til din krop efter din graviditet og fødsel. Her bliver du mødt med ro og nærvær i et indbydende rum som indeholder alt både du og baby har brug for under timen. 

Efterfødselsyoga er et nærende og genopbyggende forløb med fokus på hele kroppen, og specifikke øvelser der styrker din krop efter graviditet og fødsel.

Et forløb til dig der er nybagt mor og som gerne vil skabe kontakt til- og styrke kroppen blidt på et mindre hold med andre nybagte mødre. Du er velkommen til at deltage med eller uden din baby, her er plads til Jer begge og Jeres behov. 

Efterfødselsyoga er bygget op omkring følgende temaer:

• Bækkenbunden
• Kropsholdning
• Nervesystemet og selv-regulering
• Mavemuskler og mellemgulv
• Afspænding i skuldre og nakke
• Åndedrættet

Hver undervisningsgang afsluttes med en guidet afspænding.

Datoer:

• torsdag den 3. september 2026 kl. 09.00
• torsdag den 10. september 2026 kl. 09.00
• torsdag den 17. september 2026 kl. 09.00
• torsdag den 24. september 2026 kl. 09.00
• torsdag den 1. oktober 2026 kl. 09.00
• torsdag den 8. oktober 2026 kl. 09.00

Efterfødselsyoga holdende faciliteres af Julie. Julie er både Gravid- og Efterfødselsyoga-lærer, og desuden mor til to skønne børn. Hun har efter to graviditeter og fødsler designet et forløb, der hjælper dig med at skabe mere ro, nærvær og balance i krop og sind.

Alle mødre er velkomne – uanset tidligere yoga erfaring, alle kan være med.

• 6 ugers forløb60 min undervisning
• 10% rabat i Bette Café og på produkthylden på undervisningsdage
• Unikke hold – max 10 mødre med deres babyer
• Velkommen efter 8-ugers undersøgelse
• Afholdes hos børneuniverset, Bette Café

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---