Yoga & breakfast

Hej allesammen.
Efter en lang pause er vi nu tilbage med ny energi og nye erfaringer til denne yoga sæson.
Derfor inviterer vi jer til en god start på dagen med en times yoga, efterfuldt af en lækker vegansk og økologisk brunch, samt en dejligt kop kaffe. 
Arrangementet foregår d. 23/6 kl. 9 i Café Kosmos.
Hvis vejret er med os, vil yogaen foregå i gården. Hvis vejret derimod er dårligt, vil yogaen foregå inde i caféen. 

Der er 10 pladser på holdet, så det er først til mølle. Deltagerprisen er 225 kr.
Alle er velkommende nye, som erfarende yogis.
Der vil være yogamåtter man kan låne, men man er også velkommen til at medbringe sin egen.

TIlmelding:
Følg linket her https://www.facebook.com/events/1537812786345633/

Yogaen:
Det bliver en times blidt morgenflow, hvor vi stille får vækket kroppen. Vi vil bevæge os inden for vinyassa yoga, som også er kendt som Flow yoga. Her vil der være fokus på åndedrættet og synkronisering mellem åndedrættet og bevægelse. Vi vil mærke kroppen vågne blidt, i de forskellige stillinger og stræk. Der vil også nogle gange, snige sig nogle yin stræk ind og måske også nogle stærkere stillinger, som bygger vores muskler op, og sætter gang i forbrændingen. Det er alt efter det givende tema den dag.

Der er en åben klasse, der er åben for alle niveauer. Vi arbejder med forskellige temaer fra gang til gang. Så yogaen vil aldrig være den samme, som forrige yoga breakfast.

Alt i alt, handler yoga breakfast om, at komme ned og give slip mentalt og blive afstresset. Det handler om selvforkælelse, fordybelse, opmærksomhed og kærlighed.

Mad:
Yoga deltagerne vil få en let frisk morgenmads tallerken. Tallerkanen er en energirigt og frisk morgemåltid der vil varrierer fra gang til gang. (alle slags allerginer bør meldes på forhånd)

Det med småt: Yogaen er på eget ansvar og det forventes at eleven passer på sig selv og lytter til sin krop. Specielt hvis eleven har nogle skader eller skavanker. Timen er guidet men hvis der forekommer nogle former for fysisk eller psykiske skader kan instruktøren ikke stilles til ansvar. Det er kun elevens eget ansvar for sig selv at deltage.

Vi glæder os til at se jer!

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---