Yoga hvad og hvordan - Introduktion til yoga

Kom til 2 timers yoga workshop og lær lidt mere om hvad yoga er og hvordan det er for dig.

Vi lægger ud med at tale lidt om hvad yoga er, hvad det kan og hvor det kommer fra, samt gennemgår nogle af de grundlæggende tekniker og stillinger. Derefter følger 60 min. hatha yoga.
Workshoppen er til dig, som er ny til yoga og dig, som allerede laver yoga, men gerne vil vide mere om hvad yoga er og have styr på de grundlæggende teknikker. 

På 2 timer får du lidt mere viden om yoga og din krop. Vi kommer bl.a. ind på hvad yoga er og hvad det kan, lidt historie, lidt basal anatomi af rygsøjlen, rodlås/muladbandha, at sidde behageligt og enkelte af de grundlæggende stillinger f.eks. barnets stilling, hundestrækket, twists og foroverbøjninger.

Pris
210 kr. pr. person.
(200 kr. for studerende og ledige, og hvis I er to som tilmelder jer sammen)

Slutspurt tilbud 190 kr. 

Betal kontant eller mobilpay på dagen. 

Max. 10 deltagere

Sted
Salig, Masnedøgade 20, 2. sal, København Ø. (Sal 2).
Salen er fuldt udstyret med yogamåtter, tæpper, blokke m.m.

For tilmelding og evt. spørgsmål
Kontakt
betina-larsen@outlook.dk

Du kan også finde information her: https://www.facebook.com/events/1176327315857333/

For mig handler yoga om at være tilstede, samt finde en lethed og tilpashed inden i. Jeg lægger vægt på stillinger, der både skaber ro, smidighed, styrke og overskud. Selv mindre avancerede yogastillinger kan have stor effekt. Du behøver hverken at kunne stå på hovedet eller være meget smidig for at være med. Sig dog gerne til på forhånd, hvis du har noget som der skal tages hensyn til.

Jeg glæde mig til at høre fra dig

Hilsen Betina

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---