Yoga rejse Til Madeira

Yogarejse til Madeira med Winni Petersen 4/11 – 11/11 2019 8.233,- pr. person Afrejse fra København Gør noget godt for dig selv: træk en uge ud af kalenderen og rejs med til den frodige Atlanterhavsø Madeira, hvor designhotellet Estalagem da Ponta do Sol danner den perfekte ramme om et yogaretreat. Her får du en uge fyldt med fordybelse, nærvær, vandringer, ro, skøn natur og hyggeligt samvær – alt sammen pakket ind i lækre omgivelser. Program På rejsen dyrker vi yoga to gange dagligt af cirka halvanden times varighed – om morgenen i solopgangens skær samt sen eftermiddag. Yogaen vil primært være hatha yoga, lange rolige yin stræk og vinyasa flow samt guidet meditation, forskellige åndedrætsøvelser og guidet afspænding. Vi vil også prøve at stå på hovedet, og der vil være mulighed for næseskylning for dem, der har lyst. Winni har næseskyller med til alle. Undervisningen vil primært foregå udendørs, når vejret tillader det. Vi dyrker yoga på taget af byens gamle biograf med flot udsigt over den lille by og Atlanterhavet. På hotellet har vi desuden et fint yogatelt med smuk havudsigt, hvor vi også kan være. I løbet af ugen tager Winni dem, der har lyst, med på vandringer på nogle af de mange levadaer, der findes overalt på Madeira. På en levadavandring går du over bjerge og gennem dale langs vandingskanaler, som fordeler frodigheden til hele øen. Der er rig lejlighed til at være social, idet vi spiser sammen morgen og aften i restauranten. Har du mere lyst til at have tid for dig selv, er der også gode muligheder for det. Rejser du alene, skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene, medmindre du selv vælger det. Eksempel på program: Dag 1 – Ankomst og afslapning, fælles spisning Dag 2 – Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddagsyoga, fællesspisning Dag 3 – Morgenyoga, mulighed for levadavandring, eftermiddagsyoga, fællesspisning Dag 4 – Morgenyoga, tid på egen hånd, yogafri eftermiddag Dag 5 – Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddagsyoga, fællesspisning Dag 6 – Morgenyoga, mulighed for lang levadavandring, yogafri eftermiddag Dag 7 - Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddagsyoga, fællesspisning Dag 8 – Hjemrejse Hotelinformation Estalagem da Ponta do Sol er et lækkert designhotel beliggende i smukke omgivelser i Ponta do Sol vest for Funchal. Fra Estalagem da Ponta do Sol er der flot udsigt over Atlanterhavet, og bag hotellet ligger der bjerge med små maleriske huse og bananplantager i terrasser. Næsten længst ude på klippen findes en infinitypool med solterrasse samt en poolbar, hvor du kan sidde og nyde solnedgangen. Læs mere om hotellet Instruktør på rejsen Din yogalærer på rejsen er Winni Petersen, hvis undervisning er baseret på hatha yoga. Winni har taget E-RYT 500 i Indien, som er den højeste yogalæreruddannelse, man kan tage, og hun deltager løbende i yogakurser både i Danmark og udlandet. Winni har sit eget yogastudie i Solrød og har stor erfaring med yogarejser, så du vil altid føle dig tryg og godt tilpas i hendes hænder. Læs mere om Winni Petersen Praktisk info Prisen er 8.233,- pr. person I prisen indgår: Flyrejse t/r Mad ombord på flyet Bus fra lufthavn til hotel t/r Delt dobbeltværelse med balkon Morgenmad Vandringer med Winni 10 x yoga sessions Afrejse 4/11 fra København kl. 08.00, ankomst på Madeira kl. 11.50 Hjemrejse 11/11 fra Madeira kl. 13.00, ankomst i København kl. 18.45 Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse. Pris pr. person i enkeltværelse: fra 10.873,- (alternativt kan Spies sætte dig sammen med en deltager af samme køn). Halvpension kan tilkøbes for 1.300,-. Der er maks. plads til 17 deltagere på denne rejse – hurtig reservation anbefales. Du skal selv medbringe en yogamåtte på rejsen. TILMDELD Spørgsmål og yderligere information Ulla Jørgensen Tlf.: 7070 1051 sport@spies.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---