Sommeryoga og spa ved Rørvig 3 dage

Arrangør:	Trines Retreats
Placering:	Nykøbing Sjælland/ Rørvig
Fra:	19/7/2019 kl. 14:00
Til:	21/7/2019 kl. 13:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	1198

Sommeryoga & Spa nær Rørvig – 3 dage, fredag den 19. juli – søndag den 21 juli

KOM MED PÅ et afslappet sommerYoga-retreat i det naturskønne Østerlyng nær Rørvig, Der vil være udendørs spa/ minipool, virkelig lækker økologisk mad (primært vegetar) og 3 timers hatha yoga om dagen med den skønne og erfarne yoga- og afspændingslærer Fanny Krabbe. (Læs mere om Fanny nederst på siden). Hvis vejret er varmt laver vi yogaen udendørs på en af de store lækre træterasser.

Som en ekstra luksus har du også mulighed for at booke en massage healing i det dejlige meditationsrum til en god pris.

Til ture på egen hånd, vil i få at vide hvor i kan finde de bedste økologiske gårdsalg, lækre lader med keramik og brugskunst samt forslag til smukke naturoplevelser – og strandture på egen hånd.

Stedet ejes af Trine Holm, som har skabt rammerne for at lave retreatet. Sammen med hendes hjælper, sørger de for at dit ophold bliver så afslappende, hjertevarmt og behageligt som muligt. Det er også Trine, som laver maden, der er sanselig, sund og grøn - og som gæsterne siger smager som virkelig god gourmet-mad. Det meste er økologisk og mange produkter er lokalt fra Lammefjordens grønne skatkammer. Vi tager hensyn til allergier, bare nævn det på forhånd. Man kan købe vand/ øl/vin til rimelige priser.

RETREATET LIGGER 4 KM. FRA RØRVIG, kun 1 time fra København i bil. Det er et arkitekttegnet træhus, med gulv til loft panoramavinduer, så man kan se og opleve naturen udenfor. Fra hovedhuset med stue og værelser går man på terrasser og gangbro hen til anneks, meditationsrum og spaen med plads til ca. 8 prs. Det er et lille smukt designet retreat med plads til max 12 gæster + personale.

Yoga- og afspændingslærer Fanny er uddannet hos Dansk Yoga Forening i 2013. Hun har både undervist herhjemme i diverse foreninger, klubber og yoga-ashrams for alle aldersgrupper, samt i Portugal. Hun har specialiseret sig med flere efteruddannelser, senest hos Birgitte Gorm i Open Flow Yoga (en yogaform, der inviterer til øget indadførelse og friere bevægelser, der bevises at være yderst gavnlige for fascia – en del af bindevævet, som for tiden med den nyeste anatomiske forskning baner vejen for endnu bedre at kunne bevise hvorfor yoga er så gavnligt for krop og sind. Fanny har også taget kurser hos Sussie Jensen i Pranayama/ åndedrætsøvelser.

Kom som du er – Du bliver modtaget med et smil - vi glæder os til at du kommer og nyder sommeren med os!

Velkommen til et magisk sted!

FREDAG
Kl. 14.00-16.00 Ankomst. Kaffe/te og hygge
Kl. 17.00-18.30 Hatha Yoga
Kl. 19.00 Lækker aftensmad og dessert
Kl. 21.00 Afslappende spa under stjernerne

LØRDAG
Kl. 8.00 Super-smoothie til at starte dagen på
Kl. 8.30-10.00 Vitaliserende hatha yoga
Kl. 10.30 Luksus brunch
Tid til ture på egen hånd
Kl. 15.30 Te/ kaffe og eftermiddagsmad
Kl. 17--18:30 Meditativ yoga
Kl. 19.00 Lækker aftensmad med dessert
Kl. 21.00 Afslappende spa under stjernerne

SØNDAG
Kl. 8.00 Super-smoothie til at starte dagen
Kl. 8.30-10.00 Yoga
Kl. 10.30 Brunch
Kl. ca. 12- 13.00 Kort fælles oprydning og tak for Retreat

PRISER - ALT INKL. PER PERSON
2 døgn - 3 dage: Fra fredag kl. 14.00 til søndag kl. 13.00

Teltplads per person: 1800 kr
Tripleværelse per person: 2000 kr. kr. (1 dobbeltseng og 1 enkeltseng)
Dobbeltværelse per person: 2300 kr. (dobbeltseng eller 2 enkeltsenge)
Enkeltværelse: 3900 kr.

BETALING
Send en mail til: Trine.holm@pc.dk eller SMS/ ring på 20205888 for at reservere plads eller stille spm.
Din reservation er endeligt bekræftet når du efterfølgende har overført et depositum på 1000 kr. på mobilepay på tlf. nr. 20205888 (Trine Holm). Husk at anføre navn. Restbeløbet betales senest 1 måned før retreatstart. Ingen refundering ved aflysning under 1 måned før start. Du er dog velkommen til at sælge din billet til en anden.

PRAKTISK INFO
• Der er dyner og hovedpuder (dog ikke til telt).
• Linned og håndklæder medbringes eller kan lejes for 150 kr. per person.
• Har du ikke bil, kan vi arrangere at hente dig på Nykøbing Sjælland station.
• Husk yogamåtte (ellers kan du låne ved forespørgsel), badetøj, lygte, hjemmesko, hyggetøj, badekåbe.
• Plads til max 12 gæster plus personale.

---