MINDFUL YOGA for psykisk sårbarhed

Mindful Yoga & Afspænding for dig med psykisk sårbarhed

Et lille hold som tager hensyn til dine behov - max. 8 deltagere.

 Mandag d.  kl. 10:00 - 12:00

Her får du mulighed for at øve dig i at være til stede i din krop. I trygge rammer inviteres du til at lave enkle kropsbaserede yoga- og åndedrætsøvelser. Undervisningen tilpasses dine behov og kan laves i dit eget tempo. Vi afslutter med mulighed for at lave en kropsbaseret Yoga Nidra, som er en længere afspænding. Alle kan være med og er velkommen.

Du kan læse mere og tilmelde på Fountain House aftenskole her https://www.aftenskolenfh.dk/kurser/?classId=487ccad8-fc13-4bc4-a03b-aa8000dad96c

Krystyna gør sit til at sætte din tryghed og empowerment i centrum og skabe et fordomsfrit rum for alle. Hun er blandt andet Yogalærer, terapeut og Traume Center Traume Sensitiv Yoga Facilitator. Hendes undervisning er traume informeret og tager udgangspunkt i trauma teori, tilknytningsteori og neurovidenskab.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---