Restorativ workshop - husk pauserne

Arrangør:	Lisbeth Beierholm- Københavns Yoga
Placering:	Østerbro, København
Fra:	25/10/2019 kl. 16:00
Til:	25/10/2019 kl. 19:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	402

Tre timer i dit indre rum.
Denne gang med særlig fokus på at åbne skuldre og brystkasse
og skabe plads til den dybe, nærende vejrtrækning.
Vi afslutter med yoga nidra.

Læs mere om yoga nidra her:

http://www.restoreandheal.dk/om-yoga-nidra/

Om restorativ yoga:
Når du understøttes i de restorative stillinger, vil du opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed.
Kroppen får her optimale muligheder for at slippe muskelspændinger og herved påvirke bindevævet, fordøjelsen, immunforsvaret – heale sig selv.
Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi.
Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du bliver bedre til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

Hvor:
Østerbrogade 56 E, 2100 København Ø

Tilmelding: lbeierholm@gmail.com eller sms til 40467695

Pris: 350 kr.

Betaling: Når jeg har bekræftet, at der er plads, betaler du med MobilePay til 40467695 eller til reg. nr.4560 konto nr. 4330146052 .

Namasté
Lisbeth

---