11-timers YOGA NIDRA Forløb - Få ro i krop og sind NYT HOLD

Arrangør:	Bente Ibsen
Placering:	Hillerød
Fra:	7/10/2019 kl. 15:00
Til:	11/11/2019 kl. 16:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	457

Et Intensivt forløb for dig, der føler dig stresset, ønsker mere ro i krop og sind, slippe tankemylder, forbedre søvnkvaliteten.

(2 x ugeligt i 6 uger á 1 time varighed)

V. Bente Ibsen - Certificeret yogainstruktør - Yoga Nidra Facilitator - Kropsterapeut.


Yoga Nidra er en søvn-baseret guidet meditations teknik. Ved brug af meditation, opmærksomhed samt åndedrætsteknikker, er Yoga Nidra designet til, uden anstrengelse, at føre dig ind i en tilstand af “ikke gøren” -dybdeafspænding.

Yoga Nidra er dybt givende og kan hjælpe dig til at bremse op og slappe af. Yoga Nidra vil ubesværet tage dig fra vågen tilstand ned igennem søvnstadierne, hvor du derigennem vil kunne slippe gamle uønsket vaner, smerte samt stressfyldte situationer, tanker.
Igennem århundrede er Yoga Nidra blevet brugt til at forbedre søvnløshed, reducere stress, angst og depression .

Yoga Nidra er for alle- og bare rolig du kan ikke gøre noget forkert. Du skal blot ligge dig godt tilrette, give slip og lad kroppen arbejde for dig.

Du tilmelder dig et forløb på 11 gange. 2 gange om ugen. (mandag og torsdag)


START DATO: mandag den 7. oktober 2019

DATOER: Torsdage: 1o. oktober, 17. okt. , 24. okt. , 31. okt. , 7. nov.,
Mandage :14. okt., 21. okt., 28.okt., 4. nov., 11. nov.
Tid: 15:00-16:00
Underviser: Bente Ibsen
Pris: DKK 1800,- (Tilmelding er bindende. Se handelsbetingelser)
Antal: Max. 12 personer (Afholdes ved min.8 personer)
Lokation: Yogimind, Helsingørsgade 34A, 3400 Hillerød
Andet: Yoga Nidra vil blive undervist på engelsk.

---