In to Yin - Uddannelse for yogalærere

50 timers Yin Yoga uddannelse for yogalærere In to Yin er for dig, der lyst til at gå på opdagelse i yin yogaens sanselige, blide og beroligende verden sammen med os, og som vil lære at videregive oplevelsen til andre. In to Yin handler nemlig både om din egen yin praksis, hvor du oplever en somatisk tilgang til yin yoga på egen krop, og om hvordan du kan videregive den samme tilgang med dit eget personlige præg, når du selv underviser. Yin yogaen er et stille univers, der inviterer til at give sig selv en pause og et frirum i en travl verden. Når du finder dig til rette i en yin stilling og lader opmærksomheden være i kroppen og nænsomt giver kroppen lov til at give slip, så vil nervesystemet taknemmeligt tage imod, og stress og spændinger sive væk. Vi har fokus på at bevægeliggøre bindevævet og berolige nervesystemet både gennem yinstillinger, pauser og bevægelser. Det gør, at vi favner bredere i arbejdet med at afspænde krop og sind og vedligeholde eller forbedre kroppens bevægelighed. Vi lægger stor vægt på, at yin stillingerne kan tilpasses til den enkelte elev, men yin stillingerne er ikke alene om at skabe en yin klasse. For os er det mødet mellem yinstillinger, små sansepauser og langsomme bevægelser, der tilsammen udgør yin yogaens magiske univers. Det bliver til en form for dans og dialog med dig selv og din krop, hvor du bliver bedre og bedre til at forstå kroppens sprog. Kroppen taler ikke med ord, men med sanseoplevelser, som vi kan lære at afkode. I yin yogaen har vi tiden til at mærke de helt subtile sansninger, og jo mere vi undersøger dem, jo bedre bliver vi til at forstå dem. På uddannelsen vil du lære om: Teori og praksis: - Retningslinjer for en sanselig og somatisk yin yoga praksis - Yin yogaens sansefornemmelser - Hvordan tilpasser jeg yin stillinger til forskellige kroppe: Yin stillingernes fokusområder, modifikationer og brugen af hjælpemidler - Sansepauser (rebound) og langsomme bevægelser mellem stillinger - Yin yoga for overkroppen - At undervise og sekvensere yin yoga - Hvordan underviser man yin/yang yoga - Yin pranayama Yin Yoga anatomi og fysiologi: - Knogler og variationer i skelettet - Skeletmuskulaturens opbygning - Bindevæv (fascia) - Nervesystemet - Åndedrættet (Bemærk at teori om meridianbaner ikke er inkluderet i uddannelsen) På uddannelsen lærer du kroppen at kende ud fra forskellige perspektiver. Læringen er både praksis- og dialogbaseret og tager udgangspunkt i dine egne og andres kropslige erfaringer og oplevelser. Vi praktiserer yin yoga hver dag, og erfaringerne herfra sammenholdes med undervisning i kroppens anatomi og tilsammen giver det et billede af, hvordan yin yoga undervises til og opleves i forskellige kroppe. Du lærer, hvordan stillinger modificeres og tilpasses, og hvordan du bruger det i din egen praksis og i undervisning. Netop kroppes forskellighed er en af grundpillerne i yin yoga og får derfor særlig opmærksomhed på uddannelsen. Har du spørgsmål, så skriv til Nadia eller Maia: nadia@yogacollective.dk maia@yogacollective.dk Optagelse og flere informationer https://yogacollective.dk/studio/trainings/in-to-yin/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---