Yogaweekend på Rønnes Hotel ved Slettestrand

Vil du med på weekendtur til Slettestrand 10. - 12. juli 2020?

Tank ny strøm på batterierne med denne yogaweekend på Rønnes Hotel ved Slettestrand.

Yogaturen byder på ren selvforkælelse i naturskønne omgivelser fra fredag til søndag.Du kan glæde dig til masser af yoga, åndedrætsøvelser, meditation,velgørende afspændinger, lækker mad, fordybelse, dejligt selskab og tid til afslapning med lige netop det, du har brug for og lyst til.

Både klitplantagen og stranden indbyder til lange gåture i den friske luft. Havet ligger blot 5-6 min. travetur fra hotellet.

Program

Fredag den 10. juli 2020:

Kl. 14:00 – 17:00: Ankomst og check-in

Kl. 17:00 – 19:00: Velkomst, åndedrætsøvelser og yoga

Kl. 19:30: Middag (3 retter) og hyggesnak

Lørdag den 11. juli 2020:

Kl. 8:00 - 10:00: Morgenyoga

Derefter morgenmad frem til ca. kl. 11:00

Tidsrummet mellem morgenmaden og aftenyogaen kan bruges til lige netop det, du har lyst til. Det kan være en travetur på stranden, et dyp i havet, stille fordybelse med en god bog, en lur, en gang massage, besøg på et nærtliggende galleri eller andet.

Rønnes Hotel er nabo til Feriecenter Slettestrand, der bl.a. byder på Havbadehuset Slettestrand med varmtvandsbassin og sauna til en rimelig pris.

Kl. 17:30 - 19:00: Aftenyoga

Kl. 19:30: Middag (3 retter eller buffet), hyggesnak

Søndag den 12. juli 2020:

Kl. 7:30 – ca. 7:45: Morgenmeditation

Kl. 7:45 – 9:45: Morgenyoga

Derefter morgenmad

Senest kl. 11:00: Udcheckning

Ret til ændringer forbeholdes!

Dette er inkluderet i arrangementet:

2 x overnatning i enkeltværelse

2 x morgenmadsbuffet

Aftenmenu fredag (3 retter ekskl. drikkevarer)

Eftermiddagskaffe lørdag

Aftenmenu lørdag (3 retter eller buffet ekskl. drikkevarer)

Yogaundervisning

Om yogaundervisningen kommer til at foregå udendørs eller indendørs afhænger af vejret og gældende corona-regler.

Pris:

Ved tilmelding senest 8. juni 2020: DKK 2.795,00 (early-bird-pris)

Ved tilmelding fra 9. juni 2020: DKK 2.995,00

Ved overnatning i delt dobbeltværelse reduceres prisen med DKK 300,00 per person.

Praktiske informationer:

Der undervises i Hatha og Yin yoga inkl. åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Vi vil arbejde med diverse øvelser, der tilsammen styrker, smidiggør og beroliger krop og sind.

Alle er velkomne – både begyndere og øvede.

Måtter, bælter, klodser, blokke etc. vil være til rådighed, men du er meget velkommen til at medbringe dit eget udstyr.

Medbring selv et lunt tæppe eller to til brug for afspændingen.

Påklædning:

Til yogaen anbefales behageligt træningstøj, der sidder til, men ikke strammer nogen steder. Yogaen udføres på bare tæer, men tag et par sokker og en lun trøje med til afspændingen.

Transport til hotellet foregår i egen bil.Sig til, hvis du har brug for kørelejlighed. Så prøver jeg gerne at hjælpe med koordinering af pladser i bilerne.

Behandling med fysiurgisk massage eller kraniosakralterapi kan tilbydes, hvis der er interesse for det.

Her skal vi bo:

Rønnes Hotel

Kystvejen 25, Slettestrand

9690 Fjerritslev

Tel.: +45 98 20 80 20

www.roennes-hotel.dk

Tilmelding og betaling:

Send en e-mail til mail@aalborgyogastudio.dk med angivelse af navn og telefonnummer, og indbetal samtidig depositum på DKK 1.000,- til konto 8401- 1786799 i Merkur Andelskasse.

Restbeløbet overføres senest 8. juni 2020 til samme konto. Tilmelding er bindende.

Husk, du kan opnå 200 kr. i Early-Bird-rabat ved tilmelding senest 8. juni 2020.

Ved framelding senest 8. juni 2020 refunderes DKK 500,- af depositum. De resterende DKK 500,- gælder som administrationsgebyr.

Fra 9. juni sker der ingen refusion, men man er velkommen til selv at sælge sin plads til en anden.

Instruktør: Lene Larsen, Aalborg Yogastudio

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---