Workshop: Rejsen mod hanumanasana

Workshop: Rejsen mod hanumanasana (split) - At skabe åbenhed i haser og hofteflexorer m Mia Thorup.

Mia Thorup byder velkommen til en teknisk workshop for alle - yogier såvel som yogaundervisere, som ønsker at få en større forståelse for de anatomiske mekanismer bag hanumanasana samt at udforske disse i praksis via et legende og dynamisk vinyasaflow.

Workshoppen indledes med en anatomisk gennemgang af asanaens fokusområder, og det gennemgås, hvorledes haserne og hofteflexorerne kan stimuleres og åbnes ved brug af forskellige myofacia-release (MFR) teknikker. De teoretiske elementer og MFR-teknikkerne sammenkobles og afprøves herefter i praksis via et dynamisk vinyasaflow, som har til formål at åbne din krop op til rejsen mod hanumanasana.

En workshop for dig, som er nysgerrig på at opnå en større forståelse for din egen krop (særligt fokusområderne haser & hofteflexorer) samt at få redskaber og inspiration til at fordybe og udvikle din egen praksis eller til dit virke som yogainstruktør. Vel mødt til en fordybende og smidiggørende workshop - for både krop og sind!

Pris: 225 kr / 200kr. for studerende.

Tilmeldingslink: 
https://web.dofpro.dk/dof/hold.aspx?skoleid=e123a3ac-da10-4abd-9c33-93fe00a35031&kategoriid=a2aa467c-5da8-450e-a5d4-a8e400bc6cce&holdid=51d20370-2f36-4ec7-901c-ab5c01075cf3

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---