Påskeyoga/ Naturretreat med sansevandring

Arrangør:	Authentic Yoga
Placering:	Gudmindrup Strand, Odsherred
Fra:	10/4/2020 kl. 16:00
Til:	13/4/2020 kl. 12:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	513

Yoga på Fyrregården ved Fanny Aldenborg Krabbe

KOM MED i 4 dage på et virkelig lækkert yogaretreat på ”Fyrregården”, i det naturskønne område ved Sejerøbugten, kun 1 time fra Kbh i bil.
Der vil være udendørs spa/ minipool, virkelig lækker økologisk mad (primært vegetar) og 3 timers Hatha, Open Flow Yoga og Yoga Nidra om dagen, med den dejlige og erfarne yoga- og afspændingslærer Fanny Aldenborg Krabbe.

Fannys yogastil er blød og meditativ og den er især gavnlig til at bearbejde stresstilstande i krop og sjæl, og skabe ro i nervesystemet. (Læs mere om Fanny nederst på siden).

Herudover vil du blive budt på to gående meditationer lørdag og søndag med Didde Eckberg Larsen, som er uddannet psykolog og mindfulness instruktør.

På de to ture ved strand og skov bliver du instrueret i at kunne være fuldt til stede med dig selv mens du er i bevægelse og samtidig i stilhed. Du bliver guidet til at få en dyb kontakt med naturen, som skaber en indre ro (og reducerer stress) samtidigt med at det kultiverer et nærvær i krop og sjæl. Herved bygges videre på den afspænding du oplever i yogaen.

Endelig har i mulighed for at tilkøbe en kropsterapi behandling (manuvision), til en særlig favorabel retreatpris.

Der vil også være tid til ture på egen hånd, i kan få at vide hvor i kan finde de bedste økologiske gårdsalg, lækre lader med keramik og brugskunst samt forslag til smukke naturoplevelser – og strandture på egen hånd.

Maden i skal spise, er sanselig, sund og grøn - og som gæsterne siger smager som virkelig god gourmet-mad. der er 3 retters menu til aftensmad, inkl. dessert.
Det meste er økologisk og mange produkter er fra lokale gårdbutikker og fra Lammefjordens grønne skatkammer.
Vi tager hensyn til allergier, bare nævn det på forhånd. Man kan købe vand/ øl/vin til rimelige priser.

OM FYRREGÅRDEN
Fyrregården er oprindeligt et gammelt husmandssted fra 1903.
Det rummer nu 10 værelser, professionelt køkken, Hyggelig spisestue, atmosfærerig opholdsstue med pejs, samt en rummelig yogasal med gulv til loft vinduer ud til naturen udenfor.
Her finder i et lækkert terasseområde med loungemøbler hvor man via en lille gangbro kommet hen til den brændefyrede spa. Der er også et stort bålsted på grunden og en tilhørende miniskov.
Retreatet er beliggende i et lækkert sommerhusområde ved Sejrøbugten i Odsherred, men ligger samtidigt komplet ugenert i forhold til naboer.
I vil opleve at træde indenfor i en anden verden her.
Fyrregården ligger ydermere kun 10 minutters hyggelig gåtur væk til en af Danmarks smukkeste sandstrande Med stort lyngområde også.

Den oprindelige kvindelige ejer af Fyrregården hed Trine. Det gør den nuværende også. Siden oktober 2019 har den nye ejer Trine arbejdet for at omskabe stedet til en magisk retreat-oase.Trines passion er at skabe en kærlig, varm og afslappende atmosfære for sine gæster, bl.a. ved at sørge for kulinariske oplevelser af høj kvalitet. Trine er således vores kærlige husengel og husejer, som har skabt rammerne for at det forbliver en uforglemmelig oplevelse.

Yoga- og afspændingslærer Fanny er uddannet ved Dansk Yoga Forening i 2013. Hun har både undervist herhjemme i diverse foreninger, klubber og yoga-ashrams for alle aldersgrupper, samt i Portugal. Hun har specialiseret sig med flere efteruddannelser, senest hos Birgitte Gorm i Open Flow Yoga (en yogaform, der inviterer til øget indadførelse og friere bevægelser, der bevises at være yderst gavnlige for fascia – en del af bindevævet, som for tiden med den nyeste anatomiske forskning baner vejen for endnu bedre at kunne bevise hvorfor yoga er så gavnligt for krop og sind.) Fanny har også taget kurser hos Sussie Jensen i Pranayama/ åndedrætsøvelser.

Kom som du er – Du bliver modtaget med et smil - vi glæder os til at du kommer og nyder et natur retræte med os!
Velkommen til et magisk sted - Velkommen til Fyrregården

FREDAG
Kl. 14.00-16.00 Ankomst. Kaffe/te og hygge
Kl. 17.00-18.30 Hatha Yoga
Kl. 19.00 Lækker aftensmad og dessert
Kl. 21.00 Afslappende spa under stjernerne

LØRDAG
Kl. 8.00 kaffe/te og lidt frugt/ nødder
Kl. 8.30-10.00 Vitaliserende hatha yoga
Kl. 10.30 Luksus brunch
Kl. Ca. 12.00-13.30 guidet mindful gåtur til stranden
Kl. 15.00 Te/ kaffe og eftermiddagsmad
Kl. 17--18:30 Open Flow Yoga
Kl. 19.00 Lækker aftensmad med dessert
Kl. 21.00 Afslappende spa under stjernerne

SØNDAG
Kl. 8.00 kaffe/te og lidt frugt/ nødder
Kl. 8.30-10.00 Vitaliserende hatha yoga
Kl. 10.30 Luksus brunch
ca. Kl. 12-14 guidet mindful gåtur til skov
Tid til ture på egen hånd
Kl. 15.00 Te/ kaffe og eftermiddagsmad
Kl. 17--18:30 Open Flow Yoga
Kl. 19.00 Lækker aftensmad med dessert
Kl. 21.00 Afslappende spa under stjernerne

MANDAG
Kl. 8.00 kaffe/te og lidt frugt/ nødder
Kl. 8.30-10.00 Hatha Yoga og Yoga Nidra
Kl. 10.30 Brunch
Kl. ca. 11- 12.00 Tak for Retreat

PRISER - ALT INKL. PER PERSON
3 døgn - 4 dage: Fra fredag kl. 14.00 til mandag kl. 12.

3-4 personers værelse Per prs. 2795 kr. (køjesenge)
2 personers værelse 3195 kr. (dobbeltseng, enkeltsenge eller køjeseng)
Eneværelse: 3595

BETALING
reserver din plads ved at kontakte Fanny på tlf. 71 11 49 69 og betal dernæst på mobile pay på samme nr.: Til Fanny Aldenborg Krabbe.

Ingen refundering ved aflysning under 1 måned før start. Du er dog velkommen til at sælge din billet til en anden.

PRAKTISK INFO
• Der er dyne og hovedpude, medbring selv sengelinned og håndklæde
• Har du ikke bil, kan vi arrangere at hente dig på Højby Station
• Der er yogamåtter, tæpper og klodser
• Husk badetøj, lygte, hjemmesko, hyggetøj, badekåbe

---