sensommerretreat med meditation og yoga

Indre vækst og fordybelse  

Sensommer retreat på Danakilde ved Rørbæk Sø.Lørdag d. 29.8.- mandag d. 31.8. 2020.

Forær dig selv tre dage, hvor du bevidst vælger at give slip på at gøre for i stedet at tillade væren og stilhed at få plads.Der sker noget helt særligt, når vi tillader os selv at være stille og frisættes fra alle mulige opgaver og krav, relationelle forventninger eller blot daglige vaner med regelmæssigt at tjekke op på diverse nyhedsplatforme. Det skaber en unik mulighed for at lytte dybere ind i sindet og få øje på, hvad der i virkeligheden er betydningsfuldt i livet.

På dette retreatet gives denne mulighed; her har du mulighed for at opdage, hvordan dage i stilhed, omgivet af smuk natur og væk fra by og hverdagens stress og uro reelt skaber en dybere kontakt til dig selv, dine kvaliteter og ressourcer.

Retreatet er til dig, der ønsker at komme mere hjem i dig selv, praktisere selvomsorg eller blot er nysgerrig og åben i mødet med andre – også når vi er stille sammen. Det er også for dig, som måske har været under pres privat eller arbejdsmæssigt gennem længere tid og har brug for en weekend til restitution.

Et retreat med stilhed og i en smuk natur skaber vej for mindre stress, mere vågenhed og fornyet klarhed over hverdagens udfordringer og vores evner til at håndtere disse mere hensigtsmæssigt.

På kurset vil vi arbejde med mindfulness, meditation, yoga, qi gong og skriveøvelser. En del af øvelserne vil vi praktisere udendørs under hensyn til vejrudsigten. Der vil i løbet af dagene være perioder med stilhed.

Uanset baggrund for at deltage, så vil du her opleve:

• Tid til selvomsorg
• Nærvær og ro
• Sansning og dybere kontakt med krop, tanker og sind
• Klarhed, fordybelse og ny indsigt
• EN PAUSE til at mærke efter, hvor du er i dit liv, og hvad der egentlig er behov for

Retreatet indeholder:

• Undervisning og vejledning fra ankomst til afrejse
• Kaffe/te, frugt
• Fælles madlavning (hver deltager medbringer et bidrag til måltiderne. Nærmere oplysninger følger. Denne form er med til at gøre kursusprisen billigere)
• Overnatninger i enkelt eller delt dobbeltværelse (der vil være et tillæg for enkelt værelse)
• Dele badeværelser 

I løbet af dagene skal man være indstillet på at deltage i mindre opgaver omkring madlavning og opvask. Vi bidrager alle med mad tilberedt hjemmefra. Nærmere oplysninger kommer.

Vi passer på hinanden og vi efterlever de anvisninger, der er omkring Covid19 omkring afstand, rengøring, afspritning og håndvask

Retreatet afholdes på Danakilde www.danakilde.dk ved Rørbæk Sø.

Tidspunkt:

Lørdag d. 29.8. kl. 10.00 til mandag d. 31.8. kl. 15.00.

For detaljeret program se www.hanneravn.dk

Priser:1.300kr på enkeltværelse.1.100kr på dobbeltværelse. Prisen dækker overnatning og leje af lokale.

For selve kurset gives frivillig donation på sidste kursusdag.

Tilmelding og yderligere oplysninger:

Kursusleder: Hanne Ravn: www.hanneravn.dk   mail@hanneravn.dk

Hanne har mere en 25års erfaring med undervisning i meditation og mindfulness.Hanne har afholdt flere retreats og har sans for at skabe en atmosfære hvor proces og udvikling går hånd i hånd med empati og nærvær.    

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---