2 pladser ❤️ 3 dages YogaSommerFerie med vandring i Rebild Bakker ❤️

https://www.facebook.com/events/280871227006373

4 skønne dage med:

Den blideste yoga (ALLE kan være med ... begyndere og øvede)
Den skønherligste natur.
Det hyggeligste hotel lige midt i naturen med dådyr foran vinduerne.
Den bedste forplejning.
Forfriskende vandringer i det smukkeste landskab med kilder lige til at skåle i.
Tankevækkende mindset-øvelser og meditationer.

Alt i alt bare TID TIL DIG ❤️
Programmet er fyldt med godter ... og det er billigere end de fleste tror! 

DAG 09:30-10:00 Velkomst med juice og sunde snacks (spørg hotellet om pris, hvis du gerne vil ankomme dagen før) 
10:00-12:00 Yoga/ BodyMindnessLækker, blid yoga som øger din smidighed, styrke og kropsbevidsthed og får dig ind i afkroge af din krop, som du måske aldrig har besøgt. Vi har særligt fokus på at lindre spændinger i nakke/skuldre/lænd. 
12:00-12:45 Frokostbuffet 1
13:00-14:30 Mindset-øvelse 
14:30-15:00 Pauseforplejning 
15.00-16:30 Vandretur i bakkerne 
16.30 -18.00 Yoga og meditation - Vi arbejder videre med formiddagens yoga/ BodyMindness og Jane tilbyder en yoga nidra meditation, som er en skøn, dejlig og meget dyb guidet meditation, som understøtter dine ønsker til livet. 
19:00-21:00 2-retters middag i restauranten. Mulighed for vegansk. 

DAG 2
08:00 - 08:30 Morgenyoga/BodyMindnessVi vækker kroppen med den blideste morgenyoga. Vi strækker alle muskler og gør kroppen klar til dagen. 08:30-10:00 Morgenbuffet 
10:30 – 14:00 Vandretur i bakkerne med madpakke (husk en rygsæk)
14:00 Kaffe forhåbentlig på terrassenSkøn vandring i den fantastiske natur i Rebild bakker. Vi taler sammen – hvis du har lyst - om relevante emner fra gårsdagens mindset-øvelse. Vi anvender skovens friske luft til at understøtte udrensningen.
15:30 – 17:30 Den blideste yoga/BodyMindness 
18:30 – 20.00 2 rettes middag
Mulighed for at bade i søen (10 min. kørsel) eller i poolen.

DAG 3
08:00-08:30 Morgenyoga/BodyMindnessVi vækker kroppen med den blideste morgenyoga. Vi strækker alle muskler og gør kroppen klar til dagen. 
08:30-10:00 Morgenbuffet
09:30-11:00 Vandretur i bakkerne 
12:00- 13:30 Yoga/BodyMindness og selvmassageVi finder de ømme punkter, som du kan fortsætte med at massere derhjemme. 
13:30-14.15 Frokostbuffet og tak for denne gang. 

Programmet er vejledende og kan ændres undervejs. 
Mulighed for at bade i søen (10 min. kørsel) eller i poolen. 

DAG 4
08:00-08:30 Morgenyoga/BodyMindnessVi vækker kroppen med den blideste morgenyoga. Vi strækker alle muskler og gør kroppen klar til dagen. 
08:30-10:00 Morgenbuffet
09:30-11:00 Vandretur i bakkerne 
12:00- 13:30 Yoga/BodyMindness og selvmassageVi finder de ømme punkter, som du kan fortsætte med at massere derhjemme. 
13:30-14.15 Frokostbuffet og tak for denne gang. 

Programmet er vejledende og kan ændres undervejs. 

Introduktionspris:
Pris fra 3.795/person
Det eneste, der kommer oveni er dine drikkevarer.

BONUS på prisen: Du får en lydfil tilsendt, som hjælper dig med at holde fast i din BodyMindness træning 

Booking: Følg linket https://rold.dk/produkt/240
Eller ring til Rold Storkro på 98 37 51 00.  

Jane Abigail Rosengren er din underviser.
Jane er uddannet NLP træner, har 3 yogalæreruddannelser og har udviklet konceptet BodyMindnesss, som kobler yoga med mindfulness og mindset-træning. Så du får træning og næring til både krop og sind. Jane har arbejdet professionelt med lederudvikling i mange år, men har siden 2012 valgt at dedikere mere og mere tid på at undervise i BodyMindness. 
Du vil opleve, at Janes yoga er den mildeste af milde yogaformer. Med ganske enkle øvelser kommer du ind i kroge af kroppen, som de færreste har besøgt. Særligt fokus får nakke, skuldre, rygsøjle og lænd, da det er her langt, langt de fleste spændinger stammer fra og skal lindres. Husk badetøj, hvis du vil en tur i poolen eller søen :-) 
En deltager sagde engang: BodyMindness er som at få massage - bare indefra.... 

Andre udtaler: 
❤️ Super professionel yoga med fokus på mig og min krop
❤️ Rigtig gode øvelser, gode input til selv at gå videre med det
❤️ Lige hvad jeg trængte til!
❤️ En dejlig weekend + fed pris!
❤️ Fantastisk instruktør MEGET nærvær!
❤️ Juice og snacks var så gennemført!
❤️ Fantastisk weekend!
❤️ Fantastisk dejlig instruktør, positiv og nærværende.
❤️ Meget positiv og gennemført oplevelse
❤️ Koblingen af yoga, gåture og mindfulness er virkelig god!

 - - - - - - -  

Tak for den skønneste ferie!Jane er den bedste yogalærer, jeg har mødt gennem mine mange år som yogaudøver.Hun formår at behandle et hold individuelt med det største overskud således, at der tages hensyn til alles behov.
Lisa Buus 2017 

Jane er en meget højt kvalificeret yogalærer med indlevelse, nærvær og humor, så det var individuelt tilpasset, blid, frigørende og opløftende yogaundervisning. Samtidig yder hun en omsorg for gruppen og for den enkelte, som ikke kan købes for penge. Fantastisk koncept at kombinere yoga, den smukke natur og Janes evner for at skabe trygge rammer for spændende og indsigtsfulde samtaler i gruppen.
Lykke Nielsen 2017

❤️ BOOK her: https://rold.dk/produkt/240

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---