Feminine Destress ~ Retreat weekend

Feminine Destress ~ Retreat weekend

Glæd dig til en hel weekend dedikeret til dig & din feminine energi!

Weekenden står på kærlig empowerment fysisk og mentalt, og du vil blive forkælet med yoga workshops, foredrag/talk, kakao ceremonier & aromaterapi

Vores moderne verden er domineret af en maskulin virkelighedsopfattelse med fokus på bedrift, aktivitet og en styrende tilgang til livet. Når der er for meget af denne energi, dannes der ubalance som skaber stress & disharmoni i sind og krop. Ved at ære den feminine energi og forstå den værdi blidhed, ro & hvile har, får vi mulighed for at genfinde den livsvigtige balance

Som kvinde har du en indbygget natur/cyklus som du, når du lever i alignment med den, kan bruge til at kreere den mest utrolige harmoni i dig selv, din krop og dit liv. Denne cyklus og energi skal vi på den mest jordnære & praktiske måde udforske, gennem Yin og Restorativ yoga, talks & ceremoni samt hverdagsritualer - alt sammen for at styrke dig i din feminine energi og power

Du bliver klogere på dig selv, din krop, din cyklus og ikke mindst hvordan du omsætter denne visdom til praksis, så du kan skabe dig et liv med langt mindre stress og meget mere velvære

At forstå hvordan alt det du måske tror er dine svagheder/begrænsninger, i virkeligheden er dine superkræfter, gør en enorm forskel i livet og hvordan du lever det

________________________________________

Program for weekenden ~

Fredag 17.00-20.00
Velkomst og introduktion samt Kakao ceremoni med aromaterapi

Lørdag 10.00-16.00;

10.00-12.00
Foredrag/talk: Bliv klogere på din cyklus & workshop med essentielle olier til hormonbalancen

12.00-13.00
Frokost & refleksions pause

13.00-16.00
Yoga workshop undervist af Andrea - Blid bevægelse & Restorativ yoga
Blød & intuitiv bevægelse som bringer dig i dyb kontakt med din (kvinde)krop, dit bækken og dit Womb Space. Restorativ yoga som tilbyder en dyb afspænding af din krop & dit nervesystem, en kærlig invitation til blot at være i din krop og i nuet. Restorativ yoga er støttede, liggende stillinger som holdes 10-20 minutter, for at give mulighed for at slippe al modstand og ophobet spænding

Søndag 10.00-16.00;

10.00-13.00
Yoga workshop undervist af Julliiee - Yin yoga & Yoga nidra
Hvem er du? Hvad har du brug for? Hvad er du her for at være? Når kroppen holdes i ro, bliver det lettere at stilne sindet og nå en meditativ tilstand, hvor du kan komme i dyb kontakt med dig selv og dit indre visdomslag.
Vi afslutter denne praksis med en guidet Yoga Nidra, som hjælper din underbevidsthed med at slippe gamle historier der looper rundt og begrænser dig i at være dig selv fuldt ud

13.00-14.00
Frokost og refleksions pause

14.00-16.00
Afslutningsceremoni med kakao

_____________________________________________

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at være med - nye som garvede (kvindelige) yogaudøvere, i alle størrelser, aldre, farver og former er velkomne! ❤️

Begrænset antal pladser, for at sikre os at der kan være god afstand mellem alle deltagere

Alt udstyr haves, du behøver ikke at medbringe eget yogaudstyr medmindre det ønskes

Der vil være vand, te & sunde snacks ad libitum hele weekenden

_____________________________________________

Pris for hele weekenden inkl. hormon blend:
2800,-
Earlybird rabat ved tilmelding inden d. 1.10.20:
2400,- // Spar 400,-

Tilmelding bedes ske via e-mail;

yoga@muscle2mind.com (Julliiee)

_____________________________________________

Retreat-weekenden afholdes i Sattva Yogas smukke lyse lokale på Teglgårdstræde 8B, som ligger centralt placeret/er nemt at komme til med offentlig transport
_____________________________________________

Om dine undervisere:

Andrea Lund - Andrea er uddannet yogalærer og har specialiseret sig i yoga for kvinder, samt fertilitets-, gravid- og efterfødselsyoga. Ved siden af yogaen, arbejder hun som kropsbehandler, hvor hun kombinerer healing, massage og aromaterapi.
Hun er oprindeligt uddannet moderne danser, hvilket har været med til at give hende en god forståelse af kroppen, som hun drager nytte af i sit daglige arbejde.
For tiden er hun i gang med at uddanne sig til doula og er meget interesseret i hvordan ro, afspænding og berøring kan påvirke kroppen positivt igennem bl.a. fødsler.

Julliiee Dömeland - Julliiee er uddannet Yoga-, meditations- og mindfulnesslærer, med en kæmpe passion for aromaterapi. Hun har igennem flere år arbejdet med primært kvinder, hvor hendes fokus har været på de emotionelle, energetiske og mystiske aspekter af menneskelivet og hvordan disse er nødvendige elementer i skabelsen af sundhed, velvære, & harmoni. Senest har hun kastet sin kærlighed på plantemedicin i form af kakao & ceremonielt arbejde, som forbinder det moderne menneske med den ældgamle, iboende (hjerte)visdom.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---