Yoga for KOL, astma og andre lungeudfordringer

Dette yoga hold er specielt til dig, der har KOL, astma og andre lungeudfordringer. 

 Der er fokus på at styrke kroppen og specielt musklerne omkring lungerne, både med åndedrætsøvelser og øvelser der sætter pulsen op. Men der er også plads til de rare bløde yogastræk, som får kroppen til at restituere og hvile. Du vil også få mulighed for at møde andre i samme situation som dig, og kunne sparre og dele erfaringer. Der sluttes altid af med en afspænding.

Da dette er et hensynstagende hold er der plads til max 8 deltagere på holdet.

Sæsonen løber fra 4/1 2021 til 21/6 2021, og bliver til ialt 21 undervisningsgange af halvanden time pr. gang.

Prisen for hele sæsonen er 2.100 kroner, eller 1.155 kroner hvis du er arbejdsledig, efterlønsmodtager eller pensionist i Tårnby kommune.

Vi mødes her:

AOF Amager

Lufthavnsparken

Kastrupvej 326

2770 Kastrup

Tilmelding via AOF Amager:https://amager.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation/4862379/ eller ring til AOF Amager på telefon: 32 51 14 95

Hos AOF Amager passer vi godt på hinanden under COVID-19, så du kan føle dig helt tryg ved at deltage i undervisningen. Se alle tiltag her: https://amager.aof.dk/nyheder/nytvedr.coronavirus.html

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---