Forårsretreat - Yoga & Mindfulness

FORÅRSRETREAT - YOGA & MINDFULNESS

Tag med Lisbeth & Pia på afslappende og nærende Forårssretreat, hvor du får rig mulighed for at fordybe dig i din krop, dit sind og dine ønsker for dig selv og dit liv.

Vi skal forkæle krop og sind med opbyggende-, afspændende-, vitaliserende- og restorativ yoga og Qigong, smelte ind i et døgns stilhed, fordybe os i indre og ydre processer, sysle med mindfulde aktiviteter, lave visionboards og arbejde med visualisering og manifestation, udforske den omkringliggende natur, slappe af i vildmarksbad og sauna, nyde sund og nærende kost, hygge, sludre og måske gi’ et nap med i køkkenet – alt sammen for at komme så tæt på din indre essens som muligt.

Hver dag byder på mindst tre forskellige fordybende sessioner fx opbyggende flow-yoga, afspændende yin-yoga, karma-yoga, yoga nidra, gongbad, mindfulness, åndedrætsarbejde, mantrasang og meditation.

Du betaler kun depositum på 995,- kr. ved tilmelding og sikres dermed en plads.
Det resterende beløb opkræves d. 1. maj 2021.
 

Indkvartering
Vi bor på Aa Strand retrætecenter ved Ebberup på Fyn.
Her er fire hyggelige dobbeltværelser med separate senge, seks enkeltværelser, yogastudio, sauna, fælles opholdsstue m. biopejs, spisestue, stort køkken og fælles toiletter & bad.

Udeområdet byder bl.a. på en skøn have med stort vildmarksbad, samt en nærliggende strand med gode muligheder for gåture og naturoplevelser. 


Forplejning
Opholdet er all inclusive.
En del af forplejningen vil være vegetarisk. Maden tilberedes på stedet med friske økologisk råvarer.Ud over hovedmåltiderne serveres hver eftermiddag også en hjemmelavet forfriskning.

Derudover er der fri adgang til kaffe/the og frugt hele dagen.NB! Sodavand og alkohol kan tilkøbes på stedet. 


Undervisning
Både Lisbeth og Pia er rutinerede undervisere og tilsammen dækker de et bredt spektrum af yoga og mindfulness, samt mange andre forskellige former for arbejde med krop og sind.

Du vil i løbet af weekenden tilbydes undervisning i: Yin- & Hatha-Yoga , Yoga nidra, Ansigtsyoga, Qigong, Gongbade, Mantrasang, Åndedrætstræning og Meditationer.

Du får mulighed for at arbejde kreativt med dit personlige visionboard med dine ønsker for dit liv, samt præsenteres for forskellige veje til at manifestere dine drømme.

Det er ikke nødvendigt at kende til hverken yoga eller noget af det andet – du kan sagtens være med alligevel.

Der er mange tilbud, men ingen deltagertvang, så du vælger selv til og fra blandt de mange tilbud.Stilheden skal dog respekteres i Stilhedsdøgnet.


Priser og tilmelding
Prisen for deltagelse på alle fire dages retreat er 2995,- kr.
Du betaler kun depositum på 995,- kr. ved tilmelding og sikres dermed en plads.

Det resterende beløb opkræves d. 1. maj 2021.

Depositummet er ikke refunderbart.Inkl. i prisen er:
- Indkvartering på delt dobbeltværelse
- Fuld forplejning i 4 dage
– alle måltider inkluderet
- Fri adgang til kaffe/the og frugt alle dage
- Mindst tre daglig undervisningssessioner
- Fri afbenyttelse af yoga- og meditationsudstyr
- Alle materialer til visionboards
- Vildmarksbad og saunaEkstra ydelser, som kan tilkøbes
- Enkeltværelse 500,- kr.-

Sodavand og alkoholiske drikke 

Tilmelding
Tilmeld dig via tilmeldingslinket og vælg værelsestype ved tilmelding
https://ezme.io/c/So/zBex 


KORT & GODT
Hvad:
Massevis af super god og alsidig Yoga og Mindfulness, Qigong, visionboards, hygge og afslapning

Hvem:
Alle kan deltage – ingen forhåndskendskab er nødvendig.
Max 12 deltagere

Hvornår:
Torsdag d. 27. maj kl. 15 til søndag d. 30. maj kl. 13.30 (vejledende tidspunkter)

Hvor:
Retreatet finder sted på de rummelige og fantastisk beliggende retrætecenter, Aa Strand ved Ebberup på Fyn

Pris:
2995,- kr. alt inkl.

Du betaler kun depositum på 995,- kr. ved tilmelding og sikres dermed en plads.

Det resterende beløb opkræves d. 1. maj 2021.

Tillæg for enkeltværelse: 500,- kr. (vælg værelsestype ved tilmelding)
Alkohol og sodavand kan tilkøbes.

Savner du svar
…kan du altid kontakte Lisbeth eller Pia:
Pia Mandalis 28951370
Lisbeth Danielsen 29802551 

Du kan også downloade din egen digitale folder:
kortlink.dk/2aag6

eller læse mere på hjemmesiden:
http://id-coaching-odense.dk/.../foraarsretreat-yoga.../ 

Vi glæder os til afslapning, nydelse, hygge og fordybelse sammen med dig  

Kærlig hilsen
Lisbeth & Pia 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---